სოფი ლორენის ჯადოსნური ნიღაბი

შეუდარებელი და მომხიბვლელი სოფი ლორენი თავის სილამაზეს გენეტიკას და გემრიელ იტალიურ სამზარეულოს უმადლის, მაგრამ პატარა საიდუმლოებებს მაინც ამხელს. ნიღაბი, რომელსაც ის სამზარეულოდან გაუსვლელად ამზადებს, ეფექტურია და ადვილი.

გაციების საწინააღმდეგო სასმელები

samkurnalo mcenareebi gacieba medicina daavadebebi receptebi mkurnaloba
ისინი არა მარტო გემრიელია, არამედ სამკურნალო-პროფილაქტიკური თვისებებითაც გამოირჩევიან.

ჯანჯაფილის (კოჭას) ჩაი გაციებასთან ბრძოლის ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი და გამოცდილი საშუალებაა.

10 ყველაზე კალორიული საკვები

რაციონის შედგენისას აუცილებელია საკვების კალორიულობის ცოდნა და გათვალისწინებაც. კვების სპეციალისტები 10 ყველაზე კალორიული პროდუქტის შესახებ შეთანხმდნენ. მათ გაცნობამდე კი გავიხსენოთ, რომ 100 გ ცხიმი 900 კალორიაა, 100 გ ცილა 400, 100 მლ ალკოჰოლი კი 700... ალბათ, დაახლოებით მიხვდით კიდეც რა პროდუქტები მოხვდნენ ამ სიაში?

იაპონური დიეტა

ბოლო დროს განსაკუთრებულ ყურადღებას იპყრობს იაპონური დიეტა. მიზეზი ისაა, რომ იაპონელები ლიდერობენ სიცოცხლის ხანგრძლივობის მიხედვით, ნაკლებად ავადობენ გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებითა და სიმსუქნით. სწორედ ამიტომ მეცნიერები და დიეტოლოგები განსაკუთრებით დაინტერესდნენ კვების იაპონური სტილით. იაპონურ დიეტაში შეიძლება გამოვყოთ რამდენიმე განსაკუთრებული წესი.


დიეტები dietebi iaponuri

საიდუმლო ქალების ჯანმრთელობას აზიანებს

მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ქალებს უჭირთ საიდუმლოს დიდხანს შენახვა. ისინი, ადრე თუ გვიან, გაამჟღავნებენ მას.

ბავშვს საწოლში არ აჭამოთ

bavshvs sawolshi ar achamot rchevebi dedebs axlabeda dedebi
პედიატრები წლების მანძილზე აფრთხილებდნენ დედებს - ჩვილებს ლოგინში საწოვარიანი ბოთლი არ ჩაუდოთ, კბილები გვიან ამოუვაო. მაგრამ მათ რჩევას ბევრი ყურად არ იღებდა.

რა არ შეიძლება ყავასთან?

ყავა ძალიან სასარგებლოა, მაგრამ, ექიმების თქმით, მთავარია სწორად დავლიოთ.

არის რაღაც, რის მიტანებაც არამც და არამც არ შეიძლება ყავასთან. ეს ცხიმიანი საკვებია, ე.წ. „ფასთ ფუდი“.


Âñ¸ íåîáõîäìîå äëÿ äâèæêà DLE