რა სახის სათამაშო შევურჩიოთ პატარას ზოდიაქოს ნიშნის მიხედვით

რა სახის სათამაშო შევურჩიოთ პატარას ზოდიაქოს ნიშნის მიხედვით



იხილეთ სრულიადში

წელიწადის რომელი სეზონია "თქვენი" ზოდიაქოს ნიშნის მიხედვით

წელიწადის რომელი სეზონია "თქვენი" ზოდიაქოს ნიშნის მიხედვით


იხილეთ სრულიადში

დიეტა „საახალწლო განტვირთვა“

ჩვენს დიეტას ხუმრობით დავარქვით ასე. რეალობა ისაა, რომ, ზოგი დღესასწაული, მათ შორის ახალი წელიც, ჩვენში ორჯერ აღინიშნება და, შესაბამისად, პურმარილები და წვეულებებიც გაორმაგებული დოზებით გვაქვს.

saaxalwlo gantvirtva dieta wonashi dakleba gaxdoma

როგორ აჭმევენ უმადო ბავშვებს მოხერხებული მშობლები - ორიგინალური და სასაცილო მეთოდები

როგორც ყოველთვის, გაჭირვებამ მშობლებსაც აპოვნინა გამოსავალი - ჩვენს რჩევებს მკითხველთა კომენტარებში ბავშვის გამოკვების ისეთი ორიგინალური მეთოდები მოჰყვა, რომ საიტის რეკომენდაციები აშკარად დაჩრდილა. გთავაზობთ ამ კომენტარებს და კვლავაც ველით გამოხმაურებას.

rogor achmeven umado bavshvebs rchevebi dedebs

ეს ყველა მშობელმა უნდა იცოდეს

დანაშაულის გრძნობა ძალიან მძიმე და დამთრგუნველია. ბავშვებს კი არა, დიდებსაც აზარალებს, მით უმეტეს, თუ დაუმსახურებლად გდებენ ბრალს. დანაშაულის გრძნობა განსაკუთრებით სიავის მომტანია პატარა ბავშვებისთვის. ამ მდგომარეობაში მათ ისევ მშობლები აგდებენ - ასე უფრო ეადვილებათ ბავშვის მართვა. არადა ეს დამთრგუნველი გრძნობა პირველ რიგში ბავშვის გონებრივ განვითარებას ემუქრება.

რამდენად ნიჭიერია თქვენი ბავშვი? - ტესტი მშობლებისთვის

შეკითხვებზე უპასუხეთ "კი" ან "არა".

1. ყოფილა შემთხვევა, რომ ბავშვს საგნისთვის უჩვეულო გამოყენება მოეძებნა?
2. იცვლის თავის მიდრეკილებებს?
3. ხატავს აბსტრაქტულ სურათებს?

testi mshoblebistvis ramdenad nichieria tqveni bavshvi

როგორ მოვამზადოთ ტანის სკრაბი სახლის პირობებში

ჩვენ შემოგთავაზებთ სკრების რამდენიმე რეცეპტს, მაგრამ თუ მაინც გადაწყვეტთ მზა სკრაბის შეძენას, მაშინ ყურადღება მიაქციეთ, რომ ის ნატურალურ კომპონენტებს შეიცავდეს. კარგი სკრაბის შემადგენლობაში უნდა იყოს ხი­ლ­ის მჟავები, რომლებიც დაატენიანებს კანს, ექნება ანთების საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდური ეფექტი. სკრაბის შემადგენლობაში E ვიტამინის არსებობა კი ხელს უწყობს კანის უჯრედებიდან ტოქსინების გამოყოფას.

tanis skrabi tavis movla silamaze

ზამთარში დალიეთ წითელი ღვინო და აიმაღლეთ იმუნიტეტი

ზამთრის ცივ პერიოდში აუცილებელია დროულად მიხედოთ საკუთარ თავს და ხელი შეუწყოთ ორგანიზმს, გამოიმუშაოს იმუნიტეტი. ამით თავიდან აიცილებთ ზედმეტ უსიამოვნებას და იოლად გაუმკლავდებით ვირუსს.

zamtarshi daliet witeli gvino da aimaglet imuniteti

„ინტერნაციონალური“ დიეტა

ყოველი ქვეყნის კულტურას, ისტორიულ ძეგლებთან ერთად, განსაზღვრავს ეროვნული სამზარეულო. დღეს შემოგთავაზებთ დიეტების რამდენიმე მოკლე ვარიანტს ფინური, ბულგარული, ესტონური და ფრანგული სამზარეულოდან. თითოეული დიეტის „საცდელი“ ხანგრძლივობა ერთი კვირაა. მოსინჯეთ ყოველი მათგანი ერთმანეთის თანმიმდევრობით, აკონტროლეთ თქვენი წონა დიეტის პირველ და ბოლო დღეს და, რომელსაც ჩათვლით „თქვენს“ დიეტად, ის განაგრძეთ 2 კვირის განმავლობაში.

dieta dietologi internacionaluri dieta wonashi dakleba rchevebi qalebs

ცნობილ ადამიანთა დიეტა

ჯორჯ გორდონ ბაირონი

პოეტს მიდრეკილება ჰქონია წონის მომატებისაკენ, მაგრამ, თურმე, მკაცრი დიეტით ინარჩუნებდა სიგამხდრეს.

მისი რაციონი ასე გამოიყურებოდა: კვირაში რამდენიმე დღე ჭამდა მხოლოდ ბისკვიტს და აყოლებდა მინერალურ წყალს. სხვა დღეებში საუზმეზე მიირთმევდა ერთ ჭიქა ჩაის, მოხარშულ ცივ კარტოფილს, ბრინჯს, თევზს ან ბოსტნეულს ძმრით.