ექიმ კომაროვსკის რეკომენდაციები გრიპისგან თავის დასაცავად

ექიმი ევგენი კომაროვსკი სეზონური გრიპების შესახებ საინტერესო სტატიას აქვეყნებს. ეს რეკომენდაციები დაეხმარება ადამიანებს მეტი გაიგონ ვირუსული ინფექციების, მათი მიმდინარეობისა და პროფილაქტიკის შესახებ. აღსანიშნავია, რომ ამ შემთხვევაში არ აქვს მნიშვნელობა რა წარმოშობისაა გრიპი. მნიშვნელოვანია, რომ ესა ვირუსლი ინფექცია, ის გადადის ჰაერწვეთოვანი გზით და აზიანებს სასუნთქ გზებს.



eqim-komarovskis-rekomendaciebi-gripisgan-tavis-dasacavad-janmrteloba-rchevebi-ჯანმრთელობა-რჩევები-გრიპი-ვირუსი

“სწერვები” ზოდიაქოს ნიშნის მიხედვით

მამაკაცების უმეტესობას მიაჩნია, რომ გაავებული ქალის ძირითადი პრობლემა უსექსობა ან უკაცობაა, თუმცა საქმე არც ისე მარტივად გახლავთ, ძვირფასო მამაკაცებო. ქალების გაავების მიზეზი ხშირად მათ ბავშვობაში უნდა ვეძებოთ, რომლის წინაპირობაც დედ-მამასთან არცთუ “ტკბილი” ურთიერთობაა.

swervebi zodiaqos nishnis mixedvit rchevebi horoskopi

თავის ტვინის სისხლძარღვების წმენდა. ნაცადი და ძალიან ეფექტური 5 მეთოდი

თავის ტვინის სისხლძარღვების გაწმენდა – ძალიან მნიშვნელოვანი პროცედურაა, რომელიც განგკურნავთ ან თავიდან აგაცილებთ რიგ დაავადებებს, ოსტეოქონდროზსა და ათეროსკლეროზს.

ქვემოთ ჩამოთვლილი პროცედურების რეგულარულად ჩატარების შემთხვევაში, თქვენ გათავისუფლდებით თავში სიმძიმისგან, ტკივილებისგან, გაგიუმჯობესდებათ მეხსიერება და გუნება-განწყობილება.

tavis tvinis sisxldzargvebis wmenda rchevebi medicina mkurnaloba

ნამდვილი სასწაული გახდომის მსურველებისთვის, საღამოს მიიღებთ ერთ ჭიქა ნაყენს და დილით 1,5 კგ ნაკლები იქნებით

საშუალოდ - 3 კგ. კვირაში ყოველგვარი დიეტის გარეშე

შეიძინეთ მოზრდილი ანანსი და 0,5 ლიტრი არაყი.

საგულდაგულოდ გაწმინდეთ ანანსი და დააბლენდერეთ. დაასხით არაყი, დაახურეთ კარგად და შეინახეთ მაცივარში ერთი კვირის განმავლობაში. (გეყოფათ დაახლოებით 1 თვის განმავლობაში).

saswauli gaxdomis msurvelebistvis sagamos miigeba nayens tavis movla gaxdoma

-5 კგ. მხოლოდ 1 კვირაში. ყველაზე ადვილი და ეფექტური დიეტა რის შესახებაც აქამდე გსმენიათ

თუ გსურთ, რომ ძალიან სწრაფად და ეფექტურად დაიკლოთ წონაში გირჩევთ ეს მარტივი დიეტა დაიცვათ.

ამ დიეტისთვის 2 ბანანი და 2 ჭიქა თბილი წყალი დაგჭირდებათ. ეს ორი რამ ყოველ დილით უზმოზე უნდა მიირთვათ. აუცილებლად უნდა დააკვირდეთ იმას, რომ წყალი საკმარისად თბილი იყოს.

5 kg mxolod ert kvirashi tavis movla rchevebi gaxdoma wonashi dakleba dieta

ყველაზე გემრიელი რეცეპტი, რომელიც მუცლის ცხიმს სამუდამოდ მოგაშორებთ

მუცლის ცხიმი განსაკუთრებით მაშინ გროვდება, როდესაც პოსტმშობიარობის პერიოდი დგება. ამ დროს მუცელი ძალიან მოშვებულია და ქალბატონები სხვადასხვა დიეტას ხშირად მიმართავენ, მაგრამ ყველაზე ეფექტური არის ეს რეცეპტი.

yvelaze gemrieli recepti romelic muclis cxims samudamod gagiqrobt wonashi dakleba gaxdoma tavis movla

როგორ უნდა უშველოთ ხველას ორ დღეში? მრავალჯერ ნაცადი უებარი საშუალებაა

ვირუსები ძალიან გავრცელებულია და ამიტომ აუცილებელია თქვენი ყელი და ფილტვები გაღიზიანებისგან დაიცვათ. ამისთვის კი აუცილებელია სტაფილო მიიღოთ.

რატომ სტაფილო?

ხელს უწყობს იმუნიტეტის გაძლიერებას და ხელს უშლის გულის დაავადებების წარმოქმნას;

rogor unda ushvelot xvelas or dgeshi mravaljer naadi uebari sashualeba rchevebi medicina daavadeba

აი, რა მოხდება თუ დღეში 1 მუჭა ქიშმიშს მიირთმევთ. სასარგებლო და საჭირო ინფორმაციაა

ქიშმიში ბევრ სასარგებლო ნივთიერებას, მინერალს და ვიტამინს შეიცავს და ამიტომ ეს პროდუქტი ჯანმრთელობისთვის ძალიან სასარგებლოა.

თუ დღეში 1 მუჭა ქიშმიშს მიირთმევთ, ჯანმრთელობის მდგომარეობას გაიუმჯობესებთ.

dgeshi erti mucha qishmishi sasargeblo rchevebi medicina daavadeba mkurnaloba

იოდისა და სოდის 10 სასარგებლო გამოყენება- ის, რაც აქამდე არ იცოდით

ანტიბიოტიკების გარეშეც შეიძლება მკურნალობა. მთავარია, ხელთ იოდი და სოდა გქონდეთ.

1. ტონზილიტისა და ჩირქიანი ანგინის დროს დღეში რამდენჯერმე წაისვით ნუშისებრ ჯირკვალზე სოდა. ამის შემდეგ, ორი საათის განავლობაში არაფერი დალიოთ და ჭამოთ.

iodisa da sodis 10 sasargeblo gamoyeneba medicina samedicino rchevebi mkurnaloba