საზაფხულო დიეტები – ზაფხულის რეჟიმს შეწყობილი დიეტა

1 დღე – 5 ჭიქა რძე;

2 დღე – 5 ჭიქა მაწონი, 200 გრამი ხაჭო;

3 დღე – 1,5 კილოგრამი ხილი (ნებისმიერი) ან კიტრი;

4 დღე – 350 გრამი ხაჭო და 5 ჭიქა რძე;

5 დღე – 4 ჭიქა რძე და 250 გრამი შოკოლადი;

6 დღე – 350 გრამი ხაჭო და 4 ჭიქა რძე;

7 დღე – 5 ჭიქა მწვანე ჩაი;

8 დღე – 350 გრამი მოხარშული ხორცი;

9 დღე – 1,5 კილოგრამი ხილი (ნებისმიერი);

10 დღე – 300 გრამი არაჟანი და 4 ჭიქა რძე;

11 დღე – 5 ჭიქა ნატურალური ხილის წვენი;

12 დღე – 3 ბოთლი ბორჯომი ან ნაბეღლავი;

13 დღე – 1,5 კილოგრამი მოხარშული კარტოფილი;

14 დღე – 1,5 კილოგრამი პამიდორი ან ხილი (ნებისმიერი);

15 დღე – 3 ცალი მოხარშული კვერცხი;

16 დღე – 200 გრამი ყველი და 1 ნაჭერი შავი პური;

17 დღე – 1,5 ლიტრი გამოხდილი წყალი.