დიეტა მხოლოდ 7 დღით

დიეტა მკაცრია, მისი განმეორება რამოდენიმე თვის შემდეგ შეიძლება.

7 დღის განმავლობაში 5-6 კგ-ს დაიკლებთ. დიეტის დასრულების შემდეგ ეცადეთ სწორად და ჯანმრთელად იკვებოთ. დღეში სულ მცირე 2 ლიტრი წყალი უნდა დალიოთ.
შვიდი დღის განმავლობაში მენიუ მეორდება

საუზმე: უშაქრო ჩაი 20მლ რძესთან ერთად, 1 ნაჭერი შავი პური.

მეორე საუზმე: 100გრ ნებისმიერი ხილი.

სადილი: 200გრ მოხარშული ხორცი, 200გრ მოხარშული ბოსტნეული, 100გრ ნებისმიერი ხილი.

სამხარი: უშაქრო ჩაი 20მლ რძესთან ერთად.

ვახშამი: 100გრ მოხარშული ხორცი, 100გრ მოხარშული ბოსტნეული, 1 ნაჭერი შავი პური, უშაქრო ჩაი.

ძილის წინ: 100გრ ხილი, ბანანის და ყურძნის გარდა.