ნიკოლ კიდმანის დიეტა



გარდა იმისა, რომ საათობით ღვრის ოფლს სპორტულ დარბაზსა თუ აუზში, დიეტომანიითაც არის შეპყრობილი – მთელი ცხოვრება დიეტაზე ზის, მაგრამ გულის სიღრმეში მისი ტყვეობიდან თავის დახსნაზე ოცნებობს.

პირველი დღე
საუზმე: შავი ყავა
სადილი: მოხარშული ორი კვერცხი, ისპანახი, პომიდორი
ვახშამი: მოხარშული ხორცის ნაჭერი, მწვანე სალათი

მეორე დღე
საუზმე: ორცხობილა, შავი ყავა
სადილი: ქათმის ფილეს დიდი ნაჭერი, მწვანე სალათი
ვახშამი: ორი მოხარშული კვერცხი

მესამე დღე
საუზმე: ორცხობილა, შავი ყავა
სადილი: ზეთში შემწვარი ნიახურის ფესვები, პომიდორი, ხილი
ვახშამი: ორი მოხარშული კვერცხი, ჭიქა გახეხილი სტაფილო, ხმელი ყველის ნაჭერი

მეოთხე დღე
საუზმე: შავი ყავა
სადილი: მაგრად მოხარშული კვერცხი, ჭიქა გახეხილი სტაფილო, ხმელი ყველის ნაჭერი
ვახშამი: ხილის სალათის მოზრდილი ულუფა

მეხუთე დღე
საუზმე: შავი ყავა
სადილი: უცხიმო თევზის დიდი ნაჭერი
ვახშამი: 1 ჭიქა გახეხილი სტაფილო

მეექვსე დღე
საუზმე: ორცხობილა, შავი ყავა
სადილი: ქათმის ფილეს დიდი ნაჭერი, მწვანე სალათის ფოთლები
ვახშამი: მაგრად მოხარშული ორი კვერცხი

მეშვიდე დღე
საუზმე: უშაქრო ჩაი
სადილი: მოხარშული ხორცის დიდი ნაჭერი, ხილი
ვახშამი: მოხარშული თევზი ბოსტნეულთან ერთად

მერვე-მეცამეტე დღე
დიეტა მეორდება, ოღონდ პირუკუ.
































ტექსტის სანახავად გაიარეთ რეგისტრაცია.