წიწიბუარას სასარგებლო თვისებების წყალობით შესაძლებელია ერთ კვირაში 5-დან 10-მდე დაკლება.
საღამოს მოხარშეთ 1 ან 2 ჭიქა წიწიბურა 3-5 ჭიქა წყალში (უმარილო).
გაღვიძებისთანავე უზმოზე აუცილებელია დალიოთ ერთი ჭიქა ცხელი ანადუღარი წყალი. ნახევარი საათის შემდეგ მიირთვით სამ ნაწილად გაყოფილი წიწიბურას პირველი ნაწილი, კეფირთან ან მაწონთან ერთად. მიაყოლეთ უშაქრო ჩაი ან ბოსტნეულის წვენი (გოგრის, სტაფილოს, და ტომატის);
საუზმეზე - მეორე ნაწილი,
ვახშამზე - მესამე.
შუალედებში აუცილებელია ორ ლიტრამდე სითხის (უგაზო, უშაქრო, უმარილო) მიიღება. დიეტის ხანგრძლივობა 7 დღეა. ამ დიეტის განმეორება მხოლოდ 2 თვის შემდეგ არის შესაძლებელი. დიეტის დასრულების შემდეგ, სურვილისამებრ დილაობით შეგიძლიათ წიწიბურა მიირთვათ. წონის შესანარჩუნებლად შეზღუდეთ ტკბილეული და მარილიანი საკვები.
×