ყველის დიეტა



ყველის დიეტა

დიეტა გრძელდება ერთი კვირა, რის მეშვეობითაც იკლებთ 10კგ. ამ დიეტის რაციონი მწირია, მგრამ ისეა გათვლილი, რომ თქვენ ვერ იგრძნოთ შიმშილის გრძნობა. ყოველ დღე რაციონი იწყება ყველით, ხოლო ძილის წინ შეგიძლიათ მიირთვათ წითელი ღვინო.
ასე გამოიყურება დიეტის რაციონი:

საუზმეზე მიირთვით მდნარი ყველი და დალიეთ ჩაი
სადილზე 1 მოხარშული კვერცხი და 1 პომიდორი;
ნაშუადღევს მიირთვით ვაშლი;
ვახშამზე ხაჭო (200გ), კიტრი და მწვანილი;
ძილისწინ 1ჭ. თეთრი ღვინო.

მართალია დიეტა არ გამოირჩევა მრავალფეროვნებით, მაგრამ მისი მეშვეობით შეიძლება დაიკლოთ 7-10 კგ. მაგრამ მიღწეული შედეგით არ უნდა დაჯერდეთ და უნდა ეცადოთ შეინარჩუნოთ წონა დიეტის შემდეგ.ამიტომ არ ღირს უცბად გადასვლა ჩვეულებრივ საკვებზე. კიდევ 5 დღის განმავლობაში უნდა მიირთვათ უცხიმო საკვები სასურველია მოთუშული ბოსტნეული ან მოხარშული ხორცი ან თევზი
































ტექსტის სანახავად გაიარეთ რეგისტრაცია.