ქალბატონებო გაწუხებთ ზედმეტი წონა და არ იცით რა ქნათ?
ჩვენ შემოგთავაზებთ ერთ კვირიან დიეტას, შედეგი 100%-ა.
ერთი კვირის განმავლობაში იკლებთ 3-4 კილოგრამს.
საუზმეზე - 1 ფინჯანი შავი ყავა ან მოტკბო ჩაი.
სადილზე - აუცილებლად 40გ ყველი ან 100 გ ხაჭო.
სადილზე - 1 ცალი კარგად მოხარშული კვერცხი და 120გ მოხარშული საქონლის ხორცი.
ვახშამზე - აუცილებლად 120გ მოხარშული ხორცი, ბოსტნეულის სალათა მცენარეული ზეთით.
ძილის წინ დალიეთ პიტნის ნახარში.
შეინარჩუნეთ ლამაზი ტანი - დაიცავით დიეტა.
×