ბალერინების დიეტა



განტვირთვის პირველი დღე:


საუზმე - ერთი ჭიქა ტომატის წვენი.

სადილი - ორი ჭიქა ტომატის წვენი და 50 გრ შავი პური.

ვახშამი - ერთი ჭიქა ტომატის წვენი.


განტვირთვის მეორე დღე:

საუზმე - ერთი ჭიქა რძე ან კეფირი.

სადილი - ერთი ჭიქა კეფირი და 50 გრ შავი პური.

ვახშამი - ერთი ჭიქა რძე ან კეფირი.


დიეტა კი ასეთია:

საუზმე - 100 გრ უცხიმო ხაჭო და ერთი ჭიქა თბილი რძე (1 ან 3%-იანი) ან კეფირი.

მეორე საუზმე - ფინჯანი ყავა (უშაქროდ) 1 ჩ.კ. თაფლით, 50 გრ შავი პური.

სადილი - 1 ს.კ. მოხარშული ბრინჯი, 200 გრ საქონლის ხორცის ბულიონი (უმარილო) და 150 გრ მოხარშული ხორცი.

სამხარი - ერთი ფორთოხალი ან ვაშლი. თუ ძალიან მოგშივდათ, შეგიძლიათ ორივე მიირთვათ.

ვახშამი - დაძინებამდე 2-3 საათით ადრე ერთი ჭიქა თბილი რძე ან კეფირი მიირთვით, შეგიძლიათ რძე 1 ჩ.კ. თაფლით დაატკბოთ.

ეს დიეტა შეგიძლიათ რამდენიმე დღე გაიმეოროთ, სანამ სასურველ შედეგს არ მიიღებთ
































ტექსტის სანახავად გაიარეთ რეგისტრაცია.