ეს დიეტა ცნობილმა შვეიცარიელმა დიეტოლოგმა დემოლმა
შეიმუშავა. დიეტა 1 კვირა გრძელდება და წონაში 3 - 4 კილოგრამს იკლებთ.
პირველი საუზმე - (9საათი)
პირველი ვარანტი - 1ჩ.კ რძე , 1ცალი მოხარშული კვერცხი,
50გ შავი პური
მეორე საუზმე - (12 საათი)
პირველი ვარიანტი - 100 გრამი ვაშლი, მსხალი ან ატამი
მეორე ვარიანტი - 1ჩ.კ ბოსტნეულის გამოწურული წვენი
სადილი - (16საათი)
პირველი ვარიანტი - ნახევარი ჭიქა ბოსტნეულის წვენი,
100გ მოხარშული ქათმის ხორცი , 100გ ბოსტნეულის სალათი
ვახშამი - (19საათი)
100გ უცხიმო ხაჭო,სალათის ფოთლები და 50გ. შავი პური.
×