თმის გათეთრების პროცესის უკუქცევა შეუძლებელია. ადრე თუ გვიან ყველა დავდგებით ამ ფაქტის წინაშე, მაგრამ მეცნიერებმა გამოიკვლიეს, რომ გაჭაღარავების პროცესის შენელება შესაძლებელია ბუნებრივი მეთოდებით.
საჭირო მასალები/ხელსაწყოები:
. ვიტამინები A,C,E, ჯგუფი და B
. რიბოფლავინი და ფოლიუმის მჟავა
. ხორცი
. თხილი
. ოხრახუში
საფეხურები:
1. თუ თქვენ დაგეწყოთ თმის გათეთრება, 1-2 თვის განმავლობაში ყოველდღიურად უნდა მიიღოთ: ვიტამინები A,C,E, ჯგუფი B რიბოფლავინი და ფოლიუმის მჟავა.
2. ასევე სასარგებლოა: ხორცი, თხილი, ოხრახუში (პეტრუშკა), რადგან ისინი სავსეა ცილებითა და სპილენძით. გირჩევთ თქვენი რაციონი გაამდიდროთ ჩამოთვლილი საკვები პროდუქტებით.
3. მეცნიერებმა თმის გათეთრების დაწყების მთავარ ფაქტორებად დაასახელეს: გენეტიკა, ნერვული სისტემის მდგომარეობა, ავადმყოფობების რაოდენობა, კვება. შეეცადეთ გამოიყურებოდეთ მუდამ ახალგაზრდულად, შეძლებისდაგვარად შეწყვიტეთ ნერვიულობა და იყავით აქტიური.
წყარო
×