„იყავით კეთილები როცა ეს შესაძლებელია, ეს კი ყოველთვის შესაძლებელია“, - მსოფლიო საზოგადოებას მსგავსი რჩევით მიმართავს დალაი-ლამა.
როცა ცნობილმა ამერიკელმა ტელეწამყვანმა ოპრა უინფრიმ დალაი-ლამას ჰკითხა, არის თუ არა რაიმე, რის გამოც სინდისი ქნეჯნის, მან უპასუხა: „მე არ ვარ დადებითად განწყობილი კოღოების მიმართ, არ ვარ მათ მიმართ საკმარისად კეთილგანწყობილი“, - მსგავსმა პასუხმა უინფრის გაოგნება გამოიწვია. მას გაუკვირდა ის ფაქტი, რომ 78 წლის ადამიანს, მეტზე არაფერზე ქენჯნის სინდისი.
„სინანული რელიგიასთან არავითარ კავშირში არ არის. ეს ზოგადსაკაცობრიო საქმეა, ერთადერთი პირობა კაცობრიობის გადასარჩენად“, - აცხადებს დალაი-ლამა.
აღსანიშნავია, რომ კვლევებმა დაამტკიცა, სინანულის დროს ადამიანი ისეთივე სიამოვნებას განიცდის, როგორც სექსის ან საკვების მიღების დროს. სინანული თქვენი ჯანმრთელობისთვის სასარგებლოა: იგი სტრესის დონეს ამცირებს, არეგულირებს გულისცემას და ამაღლებს იმუნიტეტს.
შეგიძლიათ სიკეთე გამოამჟღავნოთ, ადმაიანის გრძნობებისა და ემოციების გამორკვევის შედეგად. ამისათვის აუცილებელია ესაუბროთ და მოუსმინოთ მათ. ამას დიდი ძალისხმევა სჭირდება. აუციელებლია გაარკვიოთ, რა სახის დახმარებას ელის ადამიანი თქვენგან.
იყავით კეთილები და დაეხმარეთ ერთმანეთს.
„ჩემი რელიგია მარტივია, მას არ სჭირდება სალოცავები და ფილოსოფია. ჩვენი გონება და ჩვენი გული - ეს არის ჩვენი სალოცავები, სიკეთე კი ერთადერთი გაკვეთილი“, - აღნიშნავს დალაი ლამა.
იყო კეთილი და გულუხვი არ არის დანახარჯი, მაგრამ ის, რასაც ამის გამო იღებთ ძალიან მნიშვნელოვანია.
ეძებეთ ბედნიერება.
„ჩვენი ცხოვრების მიზანია - ვიყოთ ბედნიერები“, - გვირჩევს დალაი-ლამა.
„გამოათავისუფლეთ შინაგანი ჰარმონია, რაც თქვენში არსებობს“, - კიდევ ერთი რჩევა დალია-ლამასგან.
მისი თქმით, აუცილებელია ადმიანმა დღის განმავლობაში რამდენიმე საათი მარტოობაში გაატაროს. დრო აუციელებლია იმისათვის, რათა ადამიანი ნეგატივისგან გათავისუფლდეს.
„არ გაუკეთოთ ცუდი ადამიანებს, გაუფრთხილდეთ მეგობრებს“, - დალაი-ლამას აზრით, ჰარმონიული ურთიერთობა ახლობლებთან, მეგობრებთან მათი პრობლემების გადასაჭრელად ბრძოლა, მათი მოსმენა და გაგება ადამიანში ყველაზე დიდი დადებითი ემოციის გამომწვევი ფაქტორია.
კიდევ რამდენიმე რჩევა დალაი-ლამასგან:
„არ მისცეთ ტექნოლოგიებს თქვენი დაპყრობის უფლება“
„არ იჩხუბოთ და იკამათოთ, არამედ მორიგდით“
„გაუფრთხილდით დედამიწას“
„ისწავლეთ საკუთარ შეცდომებზე“
წყარო: people.ge
როგორ ვიყოთ ბედნიერები - რჩევები დალაი-ლამასგან
⏱️ 1 წთ.
👁️ 1 588
100%