მათთვის, ვინც არ კარგავს იმედს, რომ ექნება იდეალური მუცლის პრესი – მეთოდი, რომელიც უდავოა!!!

ფიზიკური თერაპია – ერთ–ერთი ყველაზე საინტერესო სფერო მედიცინაში. მან უკვე შეისწავლა სხვადასხვა ბუნებრივი და ხელოვნურო ფაქტრორები, რომლებიც ადამიანის ჯანმრთელობაზე მოქმედებენ. მათთვის ვინც სასოწარკვეთილია წონის გამო და ვერაფრით ვერ აღწევს სრულყოფილ ფორმებს, არსებობს კარგი ამბავი. იმედი არასოდეს კვდება! ფიზიოთერაპევტებმა მიაგნეს გენიალურ გზას, რომ შუნარჩუნონ მუცლის კუნთებს მუდმივი ტონუსი. მის პრაქტიკაში განსახორციელებლად თქვენ დაგჭირდებათ მხოლოდ საშუალო სიგრძის ძაფი, რომელიც წელზე უნდა შემოიხვიოთ. მეთოდი ახალი არ არის, ის უკვე შემოწმებული, აპრობირებული და ეფექტურია. აი რატომ…



ძაფი, წელის გარშემო შემოხვეული, “ახსენებს” მუცლის კუნთებს, რომ ისინი უნდა იყვნენ მუდამ ცოტათი დაძაბული. ძაფი, შეახსენებს თქვენს სხეულს იმ ფაქტს, რომ უნდა იყოთ მხრებში გასწორებული და შეკუმშული გქონდეთ მუცელი. ეს მხოლოდ პატარა ნაბიჯია იდეალურისკენ მიმავალ გზაზე…

აიღეთ ძაფი, შემოიხვიეთ მუზელზე ისე, რომ გრძნობდეთ მას. ეს იქნება სიგნალი, რომ თქვენ უნდა გქონდეთ მუცელი დაძაბული. ასეთი სტაბილური დაძაბულობა თანდათან, ნელ–ნელა, მაგრამ მოახდენს სასწაულს და ხელს შეუწყობს კუნთების წვრთნას. ატარეთ ზაფი ყველგან – ეს არის საუკეთესო გამოსავალი ამთთვის, ვისაც არ უყვარს ან არ შეუძლია დამქანცველი ვარჯიშები, ეს დაგეხმარებათ აკონტროლოთ თქვენი კუნთები და გქონდეთ ის მუდმივ ტონუსში.



კუნთების ასეთი სახით დატვრირთვა, კიდევ უფრო ეფქტრურია ვარჯიშთან ერთად, კვირაში 3 დღე.

დაძბული კუნთები ნელა, მაგრამ ეფექტურად მოგიყვანთ მიზნამდე, თან მარტივად და მოსახერხებლად, ზედმეტი ძალისხმევის გარეშე.

auu.ge