შვრიის ნახარშის მიღებით 10 დღეში 7-8 კილოგრამის დაკლებაა შესაძლებელი. ზოგიერთი მომხმარებლის თქმით, თვეში 15-18 კგ-იც კი დაიკლეს. ასეთი ეფექტი ორგანიზმის გაწმენდის ხარჯზე მიიღება: გამოიდევნება შლაკები და ტოქსინები, მათთან ერთად კი დაგროვილი ცხიმებიც.
შვრიაში შემავალი ნივთიერებები პერისტალტიკას აძლიერებს, რაც საკვების უკეთ შეთვისებას უწყობს ხელს, აქტიურდება მეტაბოლიზმის პროცესიც. შვრია თავისთავად, მეტად სასარგებლო , მაღალი კვებითი ღირებულების პროდუქტია, მისი ნახარში კი ორგანიზმს აჯანსაღებს და აახალგაზრდავებს. თუ გადაწყვეტთ, რომ შვრიის ნახარში გასახდომად გამოიყენოთ, შეცვალეთ კვების რეჟიმიც - გახადეთ უფრო ზომიერი და გონივრული.
ნახარშისთვის საჭიროა დაუმუშავებელი, მთლიანი შვრიის მარცვლები და არა სწრაფი მომზადების ფაფის სახით. ის იყიდება ბაზრებში და სუპერმარკეტებშიც.
საღამოს, გარეცხეთ 2 ჭიქა შვრია ცივი წყლით, დაასხით 1 ლ წყალი. დატოვეთ მთელი ღამე. დილით მიიყვანეთ ადუღებამდე ემალის ქვაბით, დაუწიეთ ცეცხლს და ხარშეთ თავდახურული 1.5 საათი. თუ საჭიროა ცოტა წყალი ჩაამატეთ. შემდეგ დააბლენდერეთ ან საცერში გაატარეთ მარცვლები (ნახარში წყალი არ გადაღვაროთ). მიღებული ერთგვაროვანი მასა შეინახეთ მაცივარში, მირთმევის წინ შეათბეთ, შეგიძლიათ ცოტა თაფლი და ლიმონის წვენიც დაამატოთ. მიიღეთ თითო საშუალო ჭიქა ჭამამდე 15-20 წუთით ადრე, თბილი.
კურსის ხანგრძლივობა შეგიძლიათ თავად განსაზღვროთ 10-დან 30 დღემდე.
წყარო: presa.ge
შვრიის ნახარში გასახდომად და გასაჯანსაღებლად
⏱️ 1 წთ.
👁️ 7 505
100%