კარდიოლოგების თქმით, თუ ასე მოვიქცევით, გულს მეტად დავიცავთ დაბინძურებული ჰაერის მიერ წარმოქმნილი ნეგატიური ეფექტისგან და წნევასაც დაბლა დავწევთ.
კვლევის თანახმად დადგინდა, რომ ზეითუნის ზეთი გარკვეულ ბოსტნეულთან შეთავსებით წნევას დაბლა სწევს.
ეს უნდა იყოს აზოტმჟავა მარილებით მდიდარი ბოსტნეული. მაგალითად, მწვანე სალათი. როგორც წესი, ჯანსაღ რაციონში უნდა იყოს ზეითუნის ზეთი, ისპანახი, ბოლოკი, სტაფილო, ნიახური და სხვა.
გარდა ამისა, ზეითუნის ზეთი იცავს ადამიანს ჰაერის დამაბინძურებელი ნაწილაკებისგან.
ეს ნაწილაკები იწვევენ ანთებას, სისხლძარღვების შეშუპებას, მატებენ წნევას და თრომბის განვითარების რისკს. შესაბამისად, ზეითუნის ზეთი ამ კუთხითაც შეუცვლელია.
წყარო: etanews.ge
კარდიოლოგები გვირჩევენ, უფრო ხშირად დავამატოთ სალათებში ზეითუნის ზეთი
⏱️ 1 წთ.
👁️ 3 026
100%