1. ბროკოლი - შეიცავს C და B ვიტამინს, რაც თვენი სხეულის კარგად ფუნქციონირებისათვის აუცილებელია.
2. ფორთოხალი - ნიკოტინის რეგულარული მიღება C ვიტამინის დაკარგვას და სტრესს იწვევს, ფორთოხალი ძლიერი ციტრუსია, ამიტომ ის ვიტამინის აღდგენაში დაგეხმარებათ.
3. ისპანახი - ის შეიცავს ფოლიუმის მჟავასა და B9 ვიტამინს, რაც ორგანიზმიდან ნიკოტინის მოშორებაში დაგეხმარებათ.
4. კოჭა - კოჭა ყველა იმ არასასურველი სიმპტოპმის დაძლევაში დაგეხმარებათ, რაც მოწევას მოსდევს.
5. მოცვი - ნიკოტინის მსგავსად მოცვი სისხლში შაქარს ზრდის მოცვი სისხლში შაქარს ზრდის, ამიტომ მოცვი ერთგვარი შემცვლელი იქნება.
6. ლიმონი - ნიკოტინთან საბრძოლველად ლიმონი კიდევ ერთი ძლიერი საშუალებაა. ლიმონი ნიკოტინისგან გამოწვეულ არასასურველ სიმპტომების დაძლევაში დაგეხმარებათ.
7. სტაფილო - ყოველდღიურად მოწევა C და A ვიტამინს გაკარგვინებს, სტაფილო კი მათ აღდგენაში დაგეხმარება.
8. ბროწეული - მოწევა არტერიულ წნევის აწევას იწვევს, ასევე სხეულში ჟანგბადის დონეს ამცირებს, ამ ყველაფერს კი პროწეული დაუპირისპირდება.
9. ხორბალი - ამცირებს გულის დაავადებებს.
10. კომბოსტო - მისი რეგულარი მიღების შემდეგ, კიბოს შესაძლო განვითარების საშიშროება აღარ გექნებათ.
people.ge