პროდუქტები – ფარისებრი ჯირკვლის სწორი ფუნქციონირებისათვის



ჩვენს დროში ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებასთან დაკავშირებული პრობლემები ძალიან ხშირია. მსოფლიოში ყოველ მესამე ადამიანს აქვს ფარისებრი გადახრა. აქედან გამომდინარე, საჭიროა ამ ორგანოზე ზრუნვა - ზოგჯერ, საკმარისია შეცვალოთ კვების რაციონი, რომ თავიდად აიცილოთ ფარისებრი ჯირკვლის დარღვევები. რომელი პროდუქტებია კარგი ფარისებრი ჯირკვლისთვის?

ფარისებრი ჯირკვლის ძირითადი დაავადებები

ფარისებრი ჯირკვალი აწარმოებს სამ ჰორმონს, რომლებიც პასუხისმგებლები არიან:
სწორი ნივთიერებათა ცვლა, შესაბამისად კონტროლდება ჩვენი წონა;
ძვლოვანი ქსოვილის ფორმირებაზე;
ჩვენი კანის და თმის მდგომარეობაზე;
მენსტრუალური ციკლის პერიოდულობაზე;
სხეულის ტემპერატურაზე;
გავლენას ახდენს ლიბიდოზე;
განწყობაზე, ენერგიაზე და ა.შ.



ფარისებრი ჯირკვლის ძირითადი დაავადებები:

ფარისებრი ჯირკვლის მიერ, წარმოებული ჰორმონების დონის შემცირებით, ვითარდება ჰიპეთირეოზი. ორგანიზმის გამოფიტვის შეგრძნება, დეპრესია, თმის და კანის მდგომარეობის გაფუჭება, მუდმივი დაღლილობა.

ჰორმონალური დონის გაზრდის ფონზე, შეიძლება განვითარდეს თირეოტოქსიკოზი. ასეთ დროს ადამიანი ხდება გაღიზიანებული, კარგავს წონას, გამოხატულია ჭარბი ოფლიანობა, ძილის დარღვევები, მთელი სხეულის ტემპერატურის გაზრდა.

ჩიყვი - ეს დაავადება უკავშირდება ფარისებრი ჯირკვლის ზომის ზრდას. ის შეიზლება წარმოიქმნას, თუ ორგანოს შიგნით იქმნება კვანძები და სხვადასხვა სახის ახალწარმონაქმნები.



სასარგებლო პროდუქტები ფარისებრი ჯირკვლის სწორი ფუნქციონირებისათვის

პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს იოდს. ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი - ეს არის ლამინარია ( ზღვის კომბოსტო). ის ნამდვილად იოდის შემცველი ყველაზე კარგი პროდუქტია. თუმცა ასეთ მიკროელემენტებს ასევე, საკმარისი რაოდენობით შეიცავს მჟაუნა, ისპანახი, ხურმა, პომიდორი, ლეღვი და ნიახური.

ასევე ფარისებრი ჯირკვალი საჭიროებს სელენს, რომელსაც შეიცავს კაკალი, ბრინჯი, ლობიო, ხორცი, ბროკოლი, ქერი, კვერცხი და ღვიძლი.

ვიტამინი E ასტიმულირებს და არეგულირებს ენდოკრინული სისტემის ფუნქციას. ვიტამინ E-ს შეიცავს კვერცხი, გამხმარი გარგარი, ბარდა, მცენარეული ზეთი. ის ასევე, კარგ გავლენას ახდენს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობაზე.



ფარისებრი ჯირკვალს არ შეუძლია ფუნქციონირება სათანადო კვების გარეშე. აუცილებელია თქვენი რაციონი შედგებოდეს ვიტამინებითა და მიკროელემენტებით მდიდარი პროდუქტებისგან.

galanews.ge
































ტექსტის სანახავად გაიარეთ რეგისტრაცია.