1. აიღეთ ფურცელი და კალამი ან გახსენით კომპიუტერში „ვორდის“ ფაილი და ჩამოწერეთ სია, რა გაღიზიანებთ ყველაზე მეტად ცხოვრებაში (დაიწყეთ გარეგნობით, გააგრძელეთ გარემოთი და დაასრულეთ სამსახურით).
2. თითოეულ მათგანს თავიდან გადახედეთ და გვერდზე დაუწერეთ დრო, რამდენ ხანში შეძლებთ მის შეცვლას.
3. თავიდან გადაიკითხეთ და ჩამოწერეთ აქტივობები რა გჭირდებას ამ სურვილების ასასრულებლად. დაიწყეთ ფულით და დაასრულეთ იმ ქმედებებით, რაც უნდა განახორციელოთ.
4. ამის შემდეგ დაიწყეთ ყოველი დღე სიის თავიდან-ბოლომდე გადაკითხვით და დაგეგმეთ რას გააკეთებთ იმ დღეს, რომ სია შემოკლდეს.
5. ყოველი დღის ბოლოს იდევ ერთხელ გადაიკითხეთ და გააკეთეთ პატარა ჩანაწერები ან შესწორებები თქვენს მიერ წინ გადადგმული ნაბიჯების გათვალისწინებით.
pomada.ge
5 წესი როგორ უნდა შეცვალოთ თქვენი ცხოვრების სტილი და გახდეთ წარმატებული
⏱️ 1 წთ.
👁️ 10 675
100%