სინდი კროუფორდის სილამაზისა და ახალგაზრდობის საიდუმლოებანი
სინდი ირწმუნება, რომ იდეალური ფიგურის შენარჩუნებაში მას ეხმარება ხშირი და დანაწევრებული კვება - დღეში 5-ჯერ. კვებაში სინდი იცავს ხმელთაშუაზღვისპირეთის დიეტას, რომლის საფუძველსაც წარმოადგენს ჯანმრთელობისათვის სასარგებლო ახალი ხილი და ბოსტნეული, სხვადასხვა სახის ყველი და რძის სხვა პროდუქტები, თევზი, ნატურალური ზეითუნის ზეთი.
"საუზმესა და სადილს შორის ცოტას წავიხემსებ ხოლმე, შემდეგ - 16 საათზეც. ამიტომაც შიმშილის გრძნობა საერთოდ არ მაწუხებს, როცა სავახშმოდ ვჯდები".
"დალიეთ ბევრი წყალი, აირჩიეთ ის ვარჯიშები, რომლებიც სიამოვნებას განიჭებთ და მოწევაზე უარი თქვით".
"ღირს, რომ რეგულარულად იკვებოთ, რათა შეინარჩუნოთ ენერგია - თუ თქვენ ჭამასა და ჭამას შორის აკეთებთ დიდ შუალედებს, ამას სხეული შიმშილობად აღიქვამს და იმარაგებს იმ ყველაფერს, რასაც ჭამთ".
"მოვსინჯე ბოტოქსი, მაგრამ პლასტიკის ღრმა ჩარევა მაშინებს. თუმცა, ძალიან მინდა მუდმივად ისეთი ვიყო, როგორსაც მივეჩვიე, დაბერება ცუდ ხასიათზე მაყენებს".
"მე რეგულარულად ვიკეთებ კანის აქერცვლის პროცედურებს ყავის ნალექით. ყავა მეხმარება ცელულიტთან საბრძოლველად - შხაპის შემდეგ პრობლემურ ზონებში კარგად შევიზელ ხოლმე ყავის ნალექს".
"საუზმესა და სადილს შორის ცოტას წავიხემსებ ხოლმე, შემდეგ - 16 საათზეც. ამიტომაც შიმშილის გრძნობა საერთოდ არ მაწუხებს, როცა სავახშმოდ ვჯდები".
"დალიეთ ბევრი წყალი, აირჩიეთ ის ვარჯიშები, რომლებიც სიამოვნებას განიჭებთ და მოწევაზე უარი თქვით".
"ღირს, რომ რეგულარულად იკვებოთ, რათა შეინარჩუნოთ ენერგია - თუ თქვენ ჭამასა და ჭამას შორის აკეთებთ დიდ შუალედებს, ამას სხეული შიმშილობად აღიქვამს და იმარაგებს იმ ყველაფერს, რასაც ჭამთ".
"მოვსინჯე ბოტოქსი, მაგრამ პლასტიკის ღრმა ჩარევა მაშინებს. თუმცა, ძალიან მინდა მუდმივად ისეთი ვიყო, როგორსაც მივეჩვიე, დაბერება ცუდ ხასიათზე მაყენებს".
"მე რეგულარულად ვიკეთებ კანის აქერცვლის პროცედურებს ყავის ნალექით. ყავა მეხმარება ცელულიტთან საბრძოლველად - შხაპის შემდეგ პრობლემურ ზონებში კარგად შევიზელ ხოლმე ყავის ნალექს".