ძნელია გაამტყუნო ის ადამიანები,რომლებიც აბაზანასი საათებს ატარებენ და ოჯახის წევრებს,რომლებსაც, ასევე,სააბაზანო ოთახით სარგებლოგა სურთ, გარეთ ალოდინებენ.აბაზანის მიღება არა მხოლოდ სიამოვნების მიმნიჭებელი, ლამაზი სხეულის გარანტიაცაა, ვინაიდან სითხეში ჩაძირულ სხეულზე, არამარტო ამომგები ძალა, არამედ ბერსი სხვა სასიამოვნო ''ძალაც'' მოქმედებს, რომელიც ერთი შეხედვით, ჩვეულებრივ წყლის პროცედურებს, ჯამრთელობის, ახალგაზრდობისა და სილამაზის შეუცვლელ საშუალებად აქცევს...
ჯერ კიდევ ჰიპოკრატე ამტკიცებდა, რომ აბაზანები ბევრ დაავადებასაც ეფექტურად შველოდა.რა სახის აბაზანები არ მიუღიათ ჩვეულებრივ მოკვდავებს ან მითებისა და გადმოცემების გმირებს.ჰომეროსის გადმოცემით, ჰვთაება ჰერა ამბროზიაში ბანაობდა, ხოლო კლეოპატრა დიფხვნილ მარგალიტში,ცნობილი კურტიზნი ქალი ნინო დე ლანკრო, ყოველდღიურად იის,ვარდის,სალბის,პიტნისა და როზმარინის აბაზანებს იღებდა.
აღსანიშნავია,რომ პირველად აბაზანის მიღება, სამკურნალო თუ პროფილაქტიკური მიზნით, ჯერ კიდევ ჩვენს წელთაღვირცხამდე 500 წლის წინათ,ინდურ ვედაშია (ვედა ძველი ინდოელების წმინდა წიგნია, რომელიც ჰიმნების და სხვადასხვა რიტულაების ნაკრებს წარმოადგენს) აღნიშნული.შუა საუკუნეებში მცხოვრებმა ადამიანებმა, აბაზანის შესახებ დროებით მიივიწყეს და მხოლოდ XIX საუკუნის დამდეგს, არომატიზირებული აბაზანის სამკურნალო თვისებებმა მეცნიერები ხელახლა დააინტრესა.
XX საუკუნეში ექიმებმა დაასკვნეს,რომ წყლის პროცედურების ზეგავლენით,ორგანიზმში ''მიძინებული'' ბიოგენური შენაერთები (ჰისტამინი და სეროროტინი), რომლებიც ორგანიზმში აღნების რეგულატორებად ითვლებიან ''იღვიძებდნენ''. წყლის პროცედურა უნიკალურ ეფექტს იძლევა-ეს ორგანიზმისთვის ერთდროულად დამამშვიდებელ და მატონიზირებელ საშუალებას წარმოადგენს.
რჩევები:
*აბაზანის მიღების დროს,დიდი მნიშვნელობა ენიჭება წყლის ტემპერატურას.ამასთანავე, აღსანიშნავია, რომ რაც უფრო დიდი სხვაობა სხეულსა და წყლის ტემპერატურას შორის, ეფექტი მით უფრო შესამჩნევია.წყლით მკურნალობის პროცედურა , ცივ (20 გრადუს ცელსიუსზე დაბალი) გრილ(21-33 გრადუს ცელსიუსი)ინდიფერენტული ტემპერატურის(34-36 გრადუს ცელსიუსი) თბილ(37-39 გრადუს ცელსიუსი) და ცხელ (40 გრადუსი და მაღლა) აბაზანებად იყოფა.მაგალითად,ბრიტანელები კარგ გუნებზა დადგომის მიზნით, ცივ აბაზანას ამჯობინებენ.თუმცა ასეთი აბაზანის ხანგჯლივობა სამ წუთს არ უნდა აღემატებოდეს და ისიც იმ შემთხევევაში,თუ ადამაინს ჯამრთელი თირკმლები აქვს.ცივი წყლის აბაზანა არა მხოლოდ სხეულს აწრთობს, არამედ ხელს უწყობს ნივთიერებათა ცვლის სტიმულირებას, რაც მოხდენილი აღნაგობის გარანტიაა.ნისლიანი ალბიონის მცხოვრებლებისგან განსხვავებით, იაპონელები ვარჯიშისა და გამოწრთობის მიზნით, ცხელ აბაზანას იღებენ.ასეთი აბაზანის მიღება 5 წუთის განმავლობაში შეიძლება.ეს პროცედურა სისხლის მიმოქცევას ააქტიურებს და ცივი აბაზანისგან განსხვავებით,სწორედ თირკმლებისთვის არის კარგი.არ უნდა დაგავიწყდეთ,რომ ცხელი აბაზანის შემდეგ აუცილებელია სისხლის წნევის აწევა გრილი წყლის გადავლებით.თბილ აბაზანაში 10-20 წუთის გატარება, მშვიდი ძილის გარანტიაა.დაძაბული ნერვების მწყობრში მოსაყვანად კი, იდეალური ტემპერატურა 35 გრადუსია.
* საკმაოდ მაღალი სითბგამტარობის წყალობით,წყალი ნერვიულ დეცეპტორებზე აქტიურ გავლენას ახდენს,რის გამოც,ყველაფერს,რასაც წყალში ვამატებთ,სხეული ღრუბელივით ისრუტავს.დაძაბული სამუშაოს მქონე ადამიანებისთვის,კარგი იქნება მარილიანი აბაზანების მიღება.თბილ წყალში გახსნილი ერთი ჭიქა არომატიზირებული,ზღვის ან ჩვეულებრივი სუფრის მარილის დამატება ტკივილს გაგიქრობთ, მოგიხსნით სახსრებისა და კუნთების დაძაბულობას, რომ აღარაფერი ვთქვათ დაღლილობაზე, რომელიც აბაზანის მიღებისთანავე ქრება.მატონიზირებელ აბაზანებში შედის როზმარინი8 და ბაღის პიტნა. დაღლილობის ეფექტურად ხსნის ჭინჭარი და კრაზანა, ხოლო ძალების სწრაფი აღდგენისთვის,ფიჭვის ან ნაძვის წიწვები დაგეხმარებათ.
*დღესდღეობით, მეცნიერებასა და კოსმეტოლოგიაში მთელი ინდუსტრია მოქმედებს,რომელიც ქრონიკული დაღლილობისა და ნაადრევი დაბერების წინააღმდეგ იბრძვის.მათი მთავარი პროცედურები სწორედ წყალს უკავშირდება.ერთ შემთხვევაში ეს პროცედურები ზღვის წყალს,ტალახს ან წყალმცენარეებს (ამავე პროცედურაში შედის
თალასოთერაპიაც) გულისხმობს,მეორე შემთხვევაში კი მინერალურ წყაროებს (ბალნოთერაპია) . მინერალური წყლის და ზღვის წყლები , სხვა არაფერი თუ არა მარილებისა და მინერალების კონცენტრირებული ხსნარი,რომელსაც კანი ადვილად იწოვს.ამის გარდა,ზღვის წყალი თავისი ქიმიური შემადგენლობით, ადამიანის ორგანიზმზე დადებით გავლენას ახდენს,იგი ტოქსინების გამოყოფის შესანიშნავი საშუალებაა.
ზღვის ან უბრალოდ მარილიან წყალში ბანაობის გარდა,ტონუსის ასამაღლებლად რეკომენდირებულია აბაზანის ქაფებიც.აბაზანის სურნელოვანი ზეთები წყალს არა მარტო არომატიზირებულს ხდის, არამედ კანს არბილებს და სინაზეს ანიჭებს.
*საუკუნეების განმავლობაში სასიამოვნო აბაზანის უამრავი რეცეპტი დაგროვდა.თუმცა ეგზოტიკურობის მიხედვით, განსაკუთრებული ადგილი აფროდიტას აბაზანას,უჭირავს რომელიც ზაფრანის,თაფლისა და ცხენის რძისგან შედგება და, ასევე , კლეოპატრას აბაზანას,რომელიც ცხენის რძესა და ეთროვან ზეთებს შეიცავს.ჩვენ ეპოქაში.ეგვიპტელი კლეოპატრას საიდუმლო ყველასთვსი ხელმისწავდომი გახდა .ამისთვის საჭიროა ერთ ჭურჭელში ერთი ლიტრი ნებისმიერი რძის გაცხელება (ადუღებამდე არ უნდა მივიყვანოთ), ხოლო მეორეში თაფლის ორთქლზე შეთბობა.ამის შემდეგ თაფლი რძეშიუნდა გავხსნათ და მას ორი სუფრის კოვზი ნუშის,ვარდის და ზეითუნი უნდა დავუმატოთ.ამ პროცედურის შემდეგ კანი ნაზი და გლუვი ხდება.
ჯერ კიდევ ჰიპოკრატე ამტკიცებდა, რომ აბაზანები ბევრ დაავადებასაც ეფექტურად შველოდა.რა სახის აბაზანები არ მიუღიათ ჩვეულებრივ მოკვდავებს ან მითებისა და გადმოცემების გმირებს.ჰომეროსის გადმოცემით, ჰვთაება ჰერა ამბროზიაში ბანაობდა, ხოლო კლეოპატრა დიფხვნილ მარგალიტში,ცნობილი კურტიზნი ქალი ნინო დე ლანკრო, ყოველდღიურად იის,ვარდის,სალბის,პიტნისა და როზმარინის აბაზანებს იღებდა.
აღსანიშნავია,რომ პირველად აბაზანის მიღება, სამკურნალო თუ პროფილაქტიკური მიზნით, ჯერ კიდევ ჩვენს წელთაღვირცხამდე 500 წლის წინათ,ინდურ ვედაშია (ვედა ძველი ინდოელების წმინდა წიგნია, რომელიც ჰიმნების და სხვადასხვა რიტულაების ნაკრებს წარმოადგენს) აღნიშნული.შუა საუკუნეებში მცხოვრებმა ადამიანებმა, აბაზანის შესახებ დროებით მიივიწყეს და მხოლოდ XIX საუკუნის დამდეგს, არომატიზირებული აბაზანის სამკურნალო თვისებებმა მეცნიერები ხელახლა დააინტრესა.
XX საუკუნეში ექიმებმა დაასკვნეს,რომ წყლის პროცედურების ზეგავლენით,ორგანიზმში ''მიძინებული'' ბიოგენური შენაერთები (ჰისტამინი და სეროროტინი), რომლებიც ორგანიზმში აღნების რეგულატორებად ითვლებიან ''იღვიძებდნენ''. წყლის პროცედურა უნიკალურ ეფექტს იძლევა-ეს ორგანიზმისთვის ერთდროულად დამამშვიდებელ და მატონიზირებელ საშუალებას წარმოადგენს.
რჩევები:
*აბაზანის მიღების დროს,დიდი მნიშვნელობა ენიჭება წყლის ტემპერატურას.ამასთანავე, აღსანიშნავია, რომ რაც უფრო დიდი სხვაობა სხეულსა და წყლის ტემპერატურას შორის, ეფექტი მით უფრო შესამჩნევია.წყლით მკურნალობის პროცედურა , ცივ (20 გრადუს ცელსიუსზე დაბალი) გრილ(21-33 გრადუს ცელსიუსი)ინდიფერენტული ტემპერატურის(34-36 გრადუს ცელსიუსი) თბილ(37-39 გრადუს ცელსიუსი) და ცხელ (40 გრადუსი და მაღლა) აბაზანებად იყოფა.მაგალითად,ბრიტანელები კარგ გუნებზა დადგომის მიზნით, ცივ აბაზანას ამჯობინებენ.თუმცა ასეთი აბაზანის ხანგჯლივობა სამ წუთს არ უნდა აღემატებოდეს და ისიც იმ შემთხევევაში,თუ ადამაინს ჯამრთელი თირკმლები აქვს.ცივი წყლის აბაზანა არა მხოლოდ სხეულს აწრთობს, არამედ ხელს უწყობს ნივთიერებათა ცვლის სტიმულირებას, რაც მოხდენილი აღნაგობის გარანტიაა.ნისლიანი ალბიონის მცხოვრებლებისგან განსხვავებით, იაპონელები ვარჯიშისა და გამოწრთობის მიზნით, ცხელ აბაზანას იღებენ.ასეთი აბაზანის მიღება 5 წუთის განმავლობაში შეიძლება.ეს პროცედურა სისხლის მიმოქცევას ააქტიურებს და ცივი აბაზანისგან განსხვავებით,სწორედ თირკმლებისთვის არის კარგი.არ უნდა დაგავიწყდეთ,რომ ცხელი აბაზანის შემდეგ აუცილებელია სისხლის წნევის აწევა გრილი წყლის გადავლებით.თბილ აბაზანაში 10-20 წუთის გატარება, მშვიდი ძილის გარანტიაა.დაძაბული ნერვების მწყობრში მოსაყვანად კი, იდეალური ტემპერატურა 35 გრადუსია.
* საკმაოდ მაღალი სითბგამტარობის წყალობით,წყალი ნერვიულ დეცეპტორებზე აქტიურ გავლენას ახდენს,რის გამოც,ყველაფერს,რასაც წყალში ვამატებთ,სხეული ღრუბელივით ისრუტავს.დაძაბული სამუშაოს მქონე ადამიანებისთვის,კარგი იქნება მარილიანი აბაზანების მიღება.თბილ წყალში გახსნილი ერთი ჭიქა არომატიზირებული,ზღვის ან ჩვეულებრივი სუფრის მარილის დამატება ტკივილს გაგიქრობთ, მოგიხსნით სახსრებისა და კუნთების დაძაბულობას, რომ აღარაფერი ვთქვათ დაღლილობაზე, რომელიც აბაზანის მიღებისთანავე ქრება.მატონიზირებელ აბაზანებში შედის როზმარინი8 და ბაღის პიტნა. დაღლილობის ეფექტურად ხსნის ჭინჭარი და კრაზანა, ხოლო ძალების სწრაფი აღდგენისთვის,ფიჭვის ან ნაძვის წიწვები დაგეხმარებათ.
*დღესდღეობით, მეცნიერებასა და კოსმეტოლოგიაში მთელი ინდუსტრია მოქმედებს,რომელიც ქრონიკული დაღლილობისა და ნაადრევი დაბერების წინააღმდეგ იბრძვის.მათი მთავარი პროცედურები სწორედ წყალს უკავშირდება.ერთ შემთხვევაში ეს პროცედურები ზღვის წყალს,ტალახს ან წყალმცენარეებს (ამავე პროცედურაში შედის
თალასოთერაპიაც) გულისხმობს,მეორე შემთხვევაში კი მინერალურ წყაროებს (ბალნოთერაპია) . მინერალური წყლის და ზღვის წყლები , სხვა არაფერი თუ არა მარილებისა და მინერალების კონცენტრირებული ხსნარი,რომელსაც კანი ადვილად იწოვს.ამის გარდა,ზღვის წყალი თავისი ქიმიური შემადგენლობით, ადამიანის ორგანიზმზე დადებით გავლენას ახდენს,იგი ტოქსინების გამოყოფის შესანიშნავი საშუალებაა.
ზღვის ან უბრალოდ მარილიან წყალში ბანაობის გარდა,ტონუსის ასამაღლებლად რეკომენდირებულია აბაზანის ქაფებიც.აბაზანის სურნელოვანი ზეთები წყალს არა მარტო არომატიზირებულს ხდის, არამედ კანს არბილებს და სინაზეს ანიჭებს.
*საუკუნეების განმავლობაში სასიამოვნო აბაზანის უამრავი რეცეპტი დაგროვდა.თუმცა ეგზოტიკურობის მიხედვით, განსაკუთრებული ადგილი აფროდიტას აბაზანას,უჭირავს რომელიც ზაფრანის,თაფლისა და ცხენის რძისგან შედგება და, ასევე , კლეოპატრას აბაზანას,რომელიც ცხენის რძესა და ეთროვან ზეთებს შეიცავს.ჩვენ ეპოქაში.ეგვიპტელი კლეოპატრას საიდუმლო ყველასთვსი ხელმისწავდომი გახდა .ამისთვის საჭიროა ერთ ჭურჭელში ერთი ლიტრი ნებისმიერი რძის გაცხელება (ადუღებამდე არ უნდა მივიყვანოთ), ხოლო მეორეში თაფლის ორთქლზე შეთბობა.ამის შემდეგ თაფლი რძეშიუნდა გავხსნათ და მას ორი სუფრის კოვზი ნუშის,ვარდის და ზეითუნი უნდა დავუმატოთ.ამ პროცედურის შემდეგ კანი ნაზი და გლუვი ხდება.