მკვებავი ნიღბები ფეხის ტერფებისთვის ( ფეხების მოვლა )

1.-ავიღოთ ასი გრამი გერკულესი და იოგურტი (შეგვიძლია მაწონიც). დავასხათ გერკულესს იოგურტი და დავაცადოთ სანამდე დალბება.ავზილოთ და დავიდოთ ფეხის ტერფებზე 20-30 წუთი.ჩამოვიბანოთ ნელთბილი წყლით.

2.-ავიღოთ 2 ბანანი, 100 გრამი კეფირი, შევურიოთ ერთმანეთს და ერთფეროვანი მასის მიღებისას შევიზილოთ ფეხის ტერფებზე,25 წუთში ჩამოვიბანოთ.

3.-ავიღოთ ერთი ჭიქა სიმინდის ფქვილი, ერთი ჭიქა ცხელი რძე,ერთი კოვზი თაფლი.
რძეში ავადღოთ სიმინდის ფქვილი 5 წუთი,როცა მასა გაცივდება შევურიოთ თაფლი და მაშინვე წავისვათ ფეხის ტერფებზე.ჩავიცვათ ერთჯერადი პაკეტები და დავაცადოთ 20-30 წუთი.

4.-დაგვჭირდება ერთი კიტრი,ერთი კოვზი სმეტანა და ერთი ლიმონის წვენი.
გავხეხოთ კიტრი წვრილ სახეხზე,დავამატოთ არაჟანი და ლიმონის წვენი,წავისვათ ფეხის ტერფებზე და 20 წუთის შემდეგ ჩამოვიბანოთ თბილი წყლით.