ფეხების მოვლა ისევე მნიშვნელოვანია, როგორც სახის კანის. არსებობს რამდენიმე აუცილებელი წესი, რომელთა დაცვაც მოხდენილი და ლამაზი ფეხების შენარჩუნებაში დაგეხმარებათ.
წესად გაიხადეთ ყოველ საღამოს ფეხების თბილი წყლითა და საპნით დაბანა და გულმოდგინედ გამშრალება.
ფეხის ფრჩხილები გვერდებზე ღრმად არ ამოიჭრათ, თორემ შემდეგ შეიძლება ხორცში ჩაგეზარდოთ.
თუ დღის ბოლოს ფეხები ძალიან დაგეღალათ, ნუ დაიზარებთ, აუცილებლად გაიკეთეთ სამკურნალო ბალახეულის (პიტნა, ლავანდა) ან მარილის აბაზანები. პროცედურის ბოლოს შეგიძლიათ, ფეხებისთვის კონტრასტული აბაზანაც გამოიყენოთ.
წყლის აბაზანების შემდეგ ტერფები 10-15 წუთის განმავლობაში დამარბილებელი კრემით დაიზილეთ. მასაჟის დროს მოძრაობა ფეხის თითებიდან ქუსლისკენ მიმართეთ, ძლიერად დაიზილეთ თითების ბალიშები და ფეხისგულები.
კვირაში ერთხელ ფეხისგულებზე "სკრაბი" წაისვით და ჯაგრისით ან პემზით დაიმუშავეთ.
კარგია დამარბილებელი კრემის ნიღბები: ფეხის ტერფებზე, განსაკუთრებით, ქუსლებზე, სქლად წაისვით კრემი, შემოიხვიეთ ცელოფანი და პირსახოცი და ერთი საათით გაიჩერეთ.
სასარგებლო რჩევები:
უარი თქვით სინთეტიკურ ქსოვილზე! შეარჩიეთ შალის ან ბამბის წინდები და "კოლჰოტები", ფეხსაცმელი - ნატურალური ტყავის. ნატურალური მასალა კარგად იწოვს ოფლს და კანს სუნთქვის საშუალებას აძლევს.
თუ ფეხები ძლიერ გიოფლიანდებათ, ყოველ დილით შეისხურეთ ფეხებისთვის განკუთვნილი სპრეი, რომელიც მთელი დღის განმავლობაში აკონტროლებს ოფლის გამოყოფის პროცესს. შეგიძლიათ, ფეხსაცმელში ჩააფინოთ სპეციალური ტენის შემწოვი საფენი.
წესად გაიხადეთ ყოველ საღამოს ფეხების თბილი წყლითა და საპნით დაბანა და გულმოდგინედ გამშრალება.
ფეხის ფრჩხილები გვერდებზე ღრმად არ ამოიჭრათ, თორემ შემდეგ შეიძლება ხორცში ჩაგეზარდოთ.
თუ დღის ბოლოს ფეხები ძალიან დაგეღალათ, ნუ დაიზარებთ, აუცილებლად გაიკეთეთ სამკურნალო ბალახეულის (პიტნა, ლავანდა) ან მარილის აბაზანები. პროცედურის ბოლოს შეგიძლიათ, ფეხებისთვის კონტრასტული აბაზანაც გამოიყენოთ.
წყლის აბაზანების შემდეგ ტერფები 10-15 წუთის განმავლობაში დამარბილებელი კრემით დაიზილეთ. მასაჟის დროს მოძრაობა ფეხის თითებიდან ქუსლისკენ მიმართეთ, ძლიერად დაიზილეთ თითების ბალიშები და ფეხისგულები.
კვირაში ერთხელ ფეხისგულებზე "სკრაბი" წაისვით და ჯაგრისით ან პემზით დაიმუშავეთ.
კარგია დამარბილებელი კრემის ნიღბები: ფეხის ტერფებზე, განსაკუთრებით, ქუსლებზე, სქლად წაისვით კრემი, შემოიხვიეთ ცელოფანი და პირსახოცი და ერთი საათით გაიჩერეთ.
სასარგებლო რჩევები:
უარი თქვით სინთეტიკურ ქსოვილზე! შეარჩიეთ შალის ან ბამბის წინდები და "კოლჰოტები", ფეხსაცმელი - ნატურალური ტყავის. ნატურალური მასალა კარგად იწოვს ოფლს და კანს სუნთქვის საშუალებას აძლევს.
თუ ფეხები ძლიერ გიოფლიანდებათ, ყოველ დილით შეისხურეთ ფეხებისთვის განკუთვნილი სპრეი, რომელიც მთელი დღის განმავლობაში აკონტროლებს ოფლის გამოყოფის პროცესს. შეგიძლიათ, ფეხსაცმელში ჩააფინოთ სპეციალური ტენის შემწოვი საფენი.