ვიყოთ მუდამ ახალგაზრდები

დაბერების თავიდან ასაცილებლად რეკომენდებულია ცაცხვის ყვავილის და პიტნის (თითო-თითო მუჭა ცაცხვის ხმელი ყვავილი და პიტნის ფოთოლი, 3 ლიტრი თბილი წყალი) და წიწვის (2-3 მუჭა წიწვს ტოტების გარეშე, დაასხით ცხელი წყალი და გააჩერეთ 20 წუთი) აბაზანების მიღება. ნაყენი გაწურეთ და დაუმატეთ აბაზანას.
დაბერების პროცესის შესაჩერებლად რეგულარულად დალიეთ ცირცელის ქერქის ნახარში (200 გრამ ქერქს დაასხით ნახევარი ლიტრი წყალი და ადუღეთ 2 საათი. მიიღეთ 20-80 მილილიტრი 3-ჯერ დღეში, ჭამამდე) და მანანას ნორჩი კვირტების ნახარში (20 გრამ კვირტს დაასხით 200 მილილიტრი წყალი, ადუღეთ და დალიეთ ჩაივით).
კვების რაციონში უნდა შედიოდეს ბადრიჯანი, ნიგოზი, გარგარი, ბანანი, ჭამის დროს კი უნდა მიირთვათ 1 სუფრის კოვზი ყვავილის მტვერი. სახლში შეგიძლიათ ისუნთქოთ “ალპური ჰაერი”, ამისთვის შეიძინეთ მთის ბალახების სურნელის მქონე არომაზეთები, რამდენიმე წვეთი წყლიან ქილაში ჩააწვეთეთ და გამათბობელზე დადგით.