მთელი ცხოვრების განმავლობაში ქალბატონები ცდილობენ იყვნენ ოპტიმალურები და არ გაცდნენ დადგენილ ნორმებს, ცნობილ პარამეტრებს ანუ სხეულის მასის ინდექსის (სმი) ფარგლებს: 18,5 –დან 24,9 კგ/მ2
სმი = მასა (კგ) : სიმაღლე 2(მ)
მაგალითად, თუ თქვენი წონაა 120 კგ, ხოლო სიმაღლე 172 სმ (1,72 მ)
ამიტომ თქვენი სმი იქნება 120 : (1,72 x 1,72) = 40,6 კგ/მ2
ახლა თქვენი ჯერია, გამოთვალეთ... ნორმალურია თუ არა თქვენი წონა. ასევე შეგიძლიათ მიმართოთ სმი-ს კალკულატორს და ნახეთ რომელ ჯგუფში მოხვდით:
სმი 18,5 – 24,9 კგ/მ2 ნორმალური
სმი 25 – 29,9 კგ/მ2 ჭარბი წონა
სმი 30 – 39,9 კგ/მ2 სიმსუქნე
სმი 40 კგ/მ2 და მეტი მკაფიოდ გამოხატული სიმსუქნე
თუ თქვენი სმი არის ამ სპექტრზე მაღალი, სულ მალე ის აუცილებლად მოახდენს გავლენას თქვენს რეპროდუქტიულ სისტემაზე. სიმსუქნე იწვევს რეპროდუქტიული სისტემის ჩაშლას ქალის ორგანიზმში, ამ ყველაფერს თან ახლავს მაღალი სიხშირის ანოვულაცია (ანუ ავულაციის ნაკლებობა), ჰიპერენდროგენული მდგომარეობა, მენსტრუაციული ციკლის დარღვევები, უშვილობა, სხვადასხვა ჰიპერპლასტიკური პროცესები (ჰიპერპლაზია და სხვა) მაღალი რისკია განვითარდეს ენდომეტრიუმის კიბო, მათ შორის საკვერცხის, სარძევე ჯირკვლის, ასევე მოსალოდნელია სპონტანური აბორტი, გართულებები ორსულობის და მშობიარობის დროს.
რეპროდუქტიული ასაკის ქალებში, რომელსაც თან ახლავს ჭარბი წონა, მოსალოდნელია სხვადასხვა დარღვევები, მათ შორის მენსტრუალური ციკლი შესაძლოა იყოს არარეგულარული. ცხიმოვანი ქსოვილის ხარისხსა და ესტროგენების (ქალის სასქესო ჰორმონები) შემცველობას შორის კავშირი დიდია და დამოკიდებულია შემდეგზე: რაც უფრო დიდია ცხიმოვანი ქსოვილი, მით უფრო ნაკლებია ესტროგენების ხარისხი და მათი აქტივობა. სწორედ ცხიმოვანი ქსოვილი განაპირობებს ესტროგენების ტრასნფორმაციას და მის გადასვლას ანდროგენებში (მამაკაცის სასქესო ჰორმონი), და მიმდინარეობს ეტაპობრივად და ამის პარალელურად ქალის ორგანიზმის მუსკულინიზაცია და რეპროდუქტიული სისტემის ნორმალური ფუნქციონირების დაქვეითება.
ცენტრალური მექანიზმის რეგულაციის მოშლის გვერდითი ეფექტი ეს არის მეორადი ეფექტი – საკვერცხეების მუშაობისას დაგროვილი ყველაზე ძლიერი ცხიმოვანი ქსოვილი. ქალთა უმრევლესობაში წონის მატებასთან ერთად ირღვევა ნახშირწყლები და ცხიმოვანი მოცულობა ორგანიზმში. ეს ყველაფერი ასევე აისახება მათ რეპროდუქტიულ სისტემის ფუქნციონირებაზე.
სმი = მასა (კგ) : სიმაღლე 2(მ)
მაგალითად, თუ თქვენი წონაა 120 კგ, ხოლო სიმაღლე 172 სმ (1,72 მ)
ამიტომ თქვენი სმი იქნება 120 : (1,72 x 1,72) = 40,6 კგ/მ2
ახლა თქვენი ჯერია, გამოთვალეთ... ნორმალურია თუ არა თქვენი წონა. ასევე შეგიძლიათ მიმართოთ სმი-ს კალკულატორს და ნახეთ რომელ ჯგუფში მოხვდით:
სმი 18,5 – 24,9 კგ/მ2 ნორმალური
სმი 25 – 29,9 კგ/მ2 ჭარბი წონა
სმი 30 – 39,9 კგ/მ2 სიმსუქნე
სმი 40 კგ/მ2 და მეტი მკაფიოდ გამოხატული სიმსუქნე
თუ თქვენი სმი არის ამ სპექტრზე მაღალი, სულ მალე ის აუცილებლად მოახდენს გავლენას თქვენს რეპროდუქტიულ სისტემაზე. სიმსუქნე იწვევს რეპროდუქტიული სისტემის ჩაშლას ქალის ორგანიზმში, ამ ყველაფერს თან ახლავს მაღალი სიხშირის ანოვულაცია (ანუ ავულაციის ნაკლებობა), ჰიპერენდროგენული მდგომარეობა, მენსტრუაციული ციკლის დარღვევები, უშვილობა, სხვადასხვა ჰიპერპლასტიკური პროცესები (ჰიპერპლაზია და სხვა) მაღალი რისკია განვითარდეს ენდომეტრიუმის კიბო, მათ შორის საკვერცხის, სარძევე ჯირკვლის, ასევე მოსალოდნელია სპონტანური აბორტი, გართულებები ორსულობის და მშობიარობის დროს.
რეპროდუქტიული ასაკის ქალებში, რომელსაც თან ახლავს ჭარბი წონა, მოსალოდნელია სხვადასხვა დარღვევები, მათ შორის მენსტრუალური ციკლი შესაძლოა იყოს არარეგულარული. ცხიმოვანი ქსოვილის ხარისხსა და ესტროგენების (ქალის სასქესო ჰორმონები) შემცველობას შორის კავშირი დიდია და დამოკიდებულია შემდეგზე: რაც უფრო დიდია ცხიმოვანი ქსოვილი, მით უფრო ნაკლებია ესტროგენების ხარისხი და მათი აქტივობა. სწორედ ცხიმოვანი ქსოვილი განაპირობებს ესტროგენების ტრასნფორმაციას და მის გადასვლას ანდროგენებში (მამაკაცის სასქესო ჰორმონი), და მიმდინარეობს ეტაპობრივად და ამის პარალელურად ქალის ორგანიზმის მუსკულინიზაცია და რეპროდუქტიული სისტემის ნორმალური ფუნქციონირების დაქვეითება.
ცენტრალური მექანიზმის რეგულაციის მოშლის გვერდითი ეფექტი ეს არის მეორადი ეფექტი – საკვერცხეების მუშაობისას დაგროვილი ყველაზე ძლიერი ცხიმოვანი ქსოვილი. ქალთა უმრევლესობაში წონის მატებასთან ერთად ირღვევა ნახშირწყლები და ცხიმოვანი მოცულობა ორგანიზმში. ეს ყველაფერი ასევე აისახება მათ რეპროდუქტიულ სისტემის ფუქნციონირებაზე.