სიცოცხლის გახანგრძლივების ერთ–ერთი საუკეთესო საშუალება, კარდიოლოგების აზრით, არის სირბილი. არ არის საჭირო ყოველდღე სირბილი და ათობით კილომეტრის გავლა. კვირაში 1 საათი სირბილი სრულებით საკმარისია, რომ ადამიანმა ორგანიზმი ფორმაში მოიყვანოს და სიცოცხლე მინიმუმ 6 წლით გაიხანგრძლივოს. ამ აზრამდე მივიდნენ კოპენჰაგენის ექიმები, რომლებიც თვეების მანძილზე აკვირდებოდნენ 2000 მოხალისე მორბენალს. აუცილებლად ყურადღება მიაქციეთ იმ ფაქტს, რომ უნდა ირბინო ნელა. ექიმების აზრით ის ადამიანები, რომლებიც დღის მანძილზე საათობით დარბიან და თანაც სწრაფად, ორგანიზმს ძალიან ტვირთავენ და ეს პირიქით ცუდია ჯანმრთელობისთვის.
sirbili sicocxlis gaxangrdzlivebis ert-erti sauketeso sashualebaa
×