ყველაზე იოლი დიეტა

ეს დიეტა მოიცავს ოთხჯერად კვებას. მისი დაცვის შემდეგ მაღლდება საერთო ტონუსი, ორგანიზმი თავისუფლდება უსარგებლო და მავნე ნივთიერებებისგან.

რჩევა: ამ დიეტის დროს აუცილებელია მცენარეული ცხიმის მიღება. მათი სრული უგულებელყოფა ვნებს ჯანმრთელობას.

yvelaze ioli dieta wonashi dakleba gaxdoma rchevebi medicina

როგორ დავწვათ ზედმეტი კალორიები

ამისთვის სულაც არ არის საჭირო, მოიმოქმედოთ რაიმე განსაკუთრებული. უბრალოდ, უნდა იცოდეთ, რა საქმიანობა რამდენ კილოკალორიას დაწვავს თქვენს ორგანიზმში, მით უმეტეს, ისე, რომ სიამოვნებაც მიიღოთ, თანაც, ნამდვილად არ მოგიწევთ არც შიმშილი და არც ფიტნეს-კლუბებში სირბილი.
davcvat zedmeti kaloriebi dieta wonashi dakleba gaxdoma

რომელი ტკბილეულის ჭამა შეიძლება დიეტის დროს

1. თაფლი. თაფლით თავისუფლად შეიძლება შეცვალოთ შაქარი, ამავდროულად ორგანიზმი მიიღებს ვიტამინებს და მინერალურ ნივთიერებებს. თაფლიანი ჩაის მიღებით ნამდვილად არ გამოიმუშავებთ ზედმეტ კილოგრამებს.

romeli tkbileulis chama shiedzleba dietis dros medicina rchevebi receptebi

თბილისელმა გოგონამ 9 თვეში 40 კილო მოიკლო. გაინტერესებთ როგორ?

თბილისელმა გოგონამ 9 თვეში 40 კილო მოიკლო. გაინტერესებთ როგორ?

27 წლის თბილისელმა გოგონამ, ნინო ნოდარიშვილმა 9 თვეში 40 კილოგრამი დიეტოლოგისა და გასახდომი პრეპარატების გარეშე მოიკლო. Droni.ge ნინოს მეთოდით დაინტერესდა და ჩვენი მკითხველისთვის საიდუმლოს გამხელა ვთხოვეთ.


wonashi dakleba gaxdoma dieta rchevebi

ყველაზე „იოლი“ დიეტა

ეს არის ყველაზე ადვილი დიეტა იმ თვალსაზრისით, რომ, მიირთმევთ იმას, რაც ხელთ გაქვთ. ცხადია, არ იგულისხმება საფუარიანი, ძალიან ცხიმიანი ან ცხარე საკვები. ოღონდ, რამდენიმე წესის დაცვით, თუმცა, უფრო სწორი იქნება, თუ ვიტყვით – რამდენიმე პრინციპის გათვალისწინებით:

yvelaze ioli dieta wonashi dakleba gaxdoma rchevebi

თუ ამ სასმელს საღამოს დალევთ, დილით 1,5 კილოგრამით ნაკლები იქნებით

დიახ, არ მოგესმათ, ამას ამტკიცებენ დიეტოლოგები და ისინიც, ვინც ამ საოცარი სასმლის ეფექტურობა საკუთარ თავზე გამოსცადა.


საინტერესო რჩევები დიეტები ჯანჯაფილი ვაშლი ლიმონი saintereso rchevebi dietebi janjafili vashli limoni

ნაპოვნია გახდომის ახალი, ყველაზე ეფექტური მეთოდი ზარმაცებისთვის! არანაირი ზიანი ორგანიზმს!

ზოგიერთ ადამიანს დაბადებიდან აქვს სწრაფი ნივთიერებათა ცვლა, თუმცა ეს ძალიან იშვიათია. ადამიანთა უმეტესობა იმისათვის, რომ შეინარჩუნოს ფორმა, დიეტებსა და ვარჯიშს მიმართავს.



rchevebi dietebi რჩევები დიეტები

წიწიბურას დიეტა, რომლითაც კვირაში 10 კილოგრამს დაიკლებთ

წიწიბურას დიეტის ერთი დიდი პლუსი ის არის, რომ არ გჭირდებათ შიმშილობა. თქვენ შეგიძლიათ იმდენი წიწიბურა მიირთვათ, რამდენიც მოგესურვებათ. მეორე პლუსი ის არის, რომ ბევრს კი ჭამთ წიწიბურას, მაგრამ ერთ კვირაში 10 კილოგრამს დაიკლებთ. ამ ფაქტორებით აიხსნება სწორედ ამ დიეტის პოპულარობა.


წიწიბურა დიეტა wiwibura dietebi rchevebi

როგორ ვებრძოლოთ ჭარბ წონას?

სიმსუქნე – პრობლემა, რომელიც მსოფლიოში მილიონობით ადამიანს აწუხებს. როგორ ვებრძოლოთ მას? ამ საკითხზე მედიცინის დოქტორი, პროფესორი მიმოზა კანკია გვესაუბრება:


საინტერეო ჭარბი წონა დიეტები სიმსუქნე saintereso charbi wona dietebi simsuqne

მწვანე ყავა – „აღმოჩენა“ დიეტოლოგიაში?

მწვანე ყავის პოპულარობა 2012 წლიდან დღითიდღე იზრდება, როგორც წონაში დაკლების ეფექტური მეთოდი.


saintereso mwvane yava dietologia dieta საინტერესო მწვანე ყავა დიეტა


Âñ¸ íåîáõîäìîå äëÿ äâèæêà DLE