ტიბეტური დიეტა - წონის დაკარგვა ჯანმრთელობის აღდგენის ხარჯზე

tibeturi dieta tavis movla silamaze
დიეტა ერთ კვირას გრძელდება და კარგავთ 5-7 კილოგრამამდე. დიეტის დაცვის დროს, სწრაფი შედეგის მისაღწევად აუცილებლად უნდა გაითვალისწინოთ:

იაპონური ექსპრეს-დიეტა სწრაფად გახდომაში დაგეხმარებათ - მინუს 7 კილოგრამი

დასაშვებია ხორცი, თევზი, ზღვის პროდუქტები, კვერცხი, რძის პროდუქტები და იშვიათად - მწვანე სალათა. საერთო კალორიულობა არაუმეტეს 1000 კკალორიისა დღე-ღამეში.

ვარსკვლავების ახალი სახიფათო დიეტა

dieta tavsi movla silamaze rchevebi qalebs
რაზე არ მიდიან ადამიანები, რომ ფორმები შეინარჩუნონ ან წონაში დაიკლონ. ამბობენ, რომ ჰოლივუდის ლამაზმანებს ახალი არც ისე უსაფრთხო საშუალება აქვთ მოძებნილი – სასმელ თიხას იყენებენ საკვებში.

ერთკვირიანი ფრანგული დიეტა იდეალური გარშემოწერილობისთვის

franguli dieta idealuri garshemowerilobistvis tavis movla silamaze
ამ დიეტით ერთ კვირაში 5-7 კილოგრამამდე დაიკლებთ. ფრანგული დიეტა შეიცავს ცილოვან პროდუქტებს და რაც მთავარია არ გრძნობთ შიმშილს.

თინა კანდელაკის ექსპრეს-დიეტა - 3 დღეში მინუს 3 კილოგრამი

პოპულარული ქართველი თინა კანდელაკი უკვე წლებია რაც რუსეთში მოღვაწეობს და გარდა გარეგნული სილამაზისა, ჟურნალისტი ყოველთვის კარგი ფორმით გამოირჩევა.


რჩევები დიეტები rchevebi dietebi

წონის ცხრილი - სიმაღლე და შესაბამისი იდეალური წონა

wonis cxrili simagle da shesabamisi idealuri wona rchevebi
გთავაზობთ ცხრილს, სადაც იხილავთ თუ რა არის თქვენი სიმაღლისთვის შესაბამისი იდეალური წონა და რომელი ტიპის ადამიანს განეკუთვნებით. არსებობს ადამიანთა სამი ტიპი:

დიეტა ზოდიაქოს მიხედვით - ასტროლოგები გვირჩევენ რა ვჭამოთ

dietebi zodiaqos nishnebis mixedvit rchevebi horoskopi
ნებისმიერი ადამიანი გარკვეული ზოდიაქოს ნიშნისა და სტიქიის ქვეშ იბადება. სტიქია ოთხია: ცეცხლის, ჰაერის, მიწისა და წყლის. ცეცხლის სტიქიას მიეკუთვნება: ვერძის, ლომისა და მშვილდოსნის ზოდიაქოები; ჰაერისას - ტყუპები, სასწორი, მერწყული, მიწისას - კურო, ქალწული, თხის რქა; წყლის სტიქიას კი კირჩხიბი, ღრიანკალი და თევზები. გარდა იმისა, რომ ზოდიაქოს ნიშანი და სტიქია ადამიანის ხასიათს, თავისებურებებს და ა.შ. განსაზღვრავს, მნიშვნელოვანია ისიც, რომ გარკვეული სტიქიის ქვეშ დაბადებული ადამიანი შესაბამის კვებით რეჟიმსაც უნდა იცავდეს.

სუპერგასახდომი სასმელი!

ეს სასმელი უნდა ჩართოთ ყოველდღიურ რაციონში ან მოაწყოთ მისი განტვირთვის დღეები, რომლის დროსაც აუცილებელია, საუზმე და ვახშამი ჩაანაცვლოთ მხოლოდ ამ სასმლით.


რჩევები დიეტები სამკურნალო რეცეპტები rchevebi samkrnalo receptebi dietebi sasmeli

სცადე, არ ჭამო ღამე, შედეგს 1-2 კვირაში დაინახავ - უკეთ ცხოვრების წესები

თუ ძილის წინ 2-3 საათით ადრე ჭამის ჩვეულებას შემოიღებთ და მაძღარი კუჭით არ დაიძინებთ, გაცილებით უკეთეს სიზმრებს ნახავთ და დილას კარგ ხასიათზე, მხნედ გაიღვიძებთ.


სასარგებლო რჩევები საინტერესო დიეტები dietebi sasargeblo rchevebi saintereso

„3 ვაშლი დღეში“ – დიეტა შეზღუდვების გარეშე

დიეტა „3 ვაშლი დღეში“ შემუშვებულია ერთ-ერთი ცნობილი დიეტოლოგის, ტამი ფლინის მიერ, რომელმაც შეამჩნია, რომ ადამიანები, რომლებიც საკვების მიღებამდე ვაშლს მიირთმევენ, საკმაოდ ეფექტურად იკლებენ წონაში.


რჩევები დიეტები ვაშლი rchevebi dietebi vashli


Âñ¸ íåîáõîäìîå äëÿ äâèæêà DLE