პირველი დღე - მოხარშული ქათმის ფილა (200გ), ვაშლი (2ცალი), ფორთოხალი (1 ცალი), უცხიმო ხაჭო (100 გ), უცხიმო იოგურტი (1 ბოთლი)1 ულუფა შვრიის ფაფა (100 გ).
მეორე დღე - 1ულუფა წიწიბურას ფაფა (100გ), გრეიპფრუტი (1ცალი), მოხარშული საქონლის ხორცი (200 გ), 1 ჭიქა უცხიმო კეფირი, შავი ქლიავი (100გ), პომიდორი (2ცალი).
მეორე დღე - 1ულუფა წიწიბურას ფაფა (100გ), გრეიპფრუტი (1ცალი), მოხარშული საქონლის ხორცი (200 გ), 1 ჭიქა უცხიმო კეფირი, შავი ქლიავი (100გ), პომიდორი (2ცალი).
martivi dieta iklebt dgeshi 1 kilos rchevebi wonashi dakleba gaxdoma
