სადილისთვის შერჩეული დრო შეიძლება გადამწყვეტი აღმოჩნდეს მათთვის, ვისაც წონაში დაკლება სურს.
მურსიის (ესპანეთი) უნივერსიტეტის თანამშრომლებმა, მათმა კოლეგებმა ტავტსის უნივერსიტეტიდან და ბრიგხემის (აშშ) ქალთა სტაციონარიდან საკვების მიღების იდეალური დრო დაადგინეს.
მათ, ვისაც ზედმეტი წონისგან გათავისუფლება სურს, მეცნიერები ურჩევენ, ისადილონ არა უგვიანეს 15:00 საათისა.
ასეთი დასკვნა გააკეთეს მეცნიერებმა ექსპერიმენტის ჩატარების შემდეგ, რომელშიც 420 ზედმეტი წონის მქონე მოხალისე მონაწილეობდა. მათთვის შემუშავებულ იქნა კვების სპეციალური, 20-დღიანი რეჟიმი. ექსპერიმენტში მონაწილეთა ნახევარი 15:00 საათზე სადილობდა, დანარჩენები – უფრო გვიან.
ექსპერიმენტში მონაწილეთა პირველმა ჯგუფმა (რომლებიც 15:00 საათზე სადილობდნენ), საშუალოდ 10 კგ დაიკლეს, მაშინ, როცა დანარჩენები 7 კგ-ს ვერ ასცდნენ, - წერს The Telegraph.
"ეს პირველი მსხვილმასშტაბიანი კვლევა იყო, რომლის შედეგადაც დამტკიცდა, რომ საკვების მიღების დრო განსაკუთრებულად მოქმედებს წონის დაკლებაზე," - აღნიშნა კვლევის ერთ-ერთმა ავტორმა.
დაასახელეს სადილისთვის იდეალური დრო
⏱️ 1 წთ.
👁️ 3 059
100%