ხშირად მიირთმევთ სხვადასხვა ბურღულისგან მომზადებულ ფაფას? თუ არა, მაშინ ღირს დაფიქრდეთ იმაზე, რომ ეს კერძი თქვენს რაციონში დაუყოვნებლივ ჩართოთ.
ამერიკის ქალაქ როკვილის კიბოს ნაციონალური ინსტიტუტის სპეციალისტები ამტკიცებენ, რომ ფაფა ყველამ უნდა მიირთვას. ის ხომ ვიტამინებისა და მთელი რიგი სასარგებლო ნივთიერებების კომპლექსს შეიცავს. ერთი სიტყვით, ფაფა სიცოცხლეს იმის ხარჯზე ახანგრძლივებს, რომ ორგანიზმს კიბოს უჯრედების განვითარებისგან იცავს.
მეცნიერებმა 400 000 ადამიანზე 20-წლიანი დაკვირვება აწარმოეს და დაადგინეს, რომ მათ, ვინც რეგულარულად მიირთმევდა სხვადასხვა ბურღულის ფაფას, ბევრად იშვიათად ემართებოდათ ონკოლოგიური დაავადება.
ასე მაგალითად, ადამიანები, ვინც დღეში 25 გრ ნებისმიერი ბურღულის ფაფას მიირთმევს, კიბოს განვითარების რისკი 20 % ნაკლები აქვს, ვიდრე მათ, ვინც ყოველდღიურად მხოლოდ 15 გრ ბურღულს ჭამს.
ექსპერტებმა ასევე აღნიშნეს, რომ ყველაზე სასარგებლო შვრიისა და ბრინჯის ფაფაა, მაგრამ მეცნიერთა მონაცემებით, ადამიანთა უმეტესობა უპირატესობას წიწიბურას ანიჭებს.
წყარო
ფაფა კიბოსგან დაგიცავთ
⏱️ 1 წთ.
👁️ 2 799
100%