„დაიმახსოვრეთ - საკუთარ თავში დარწმუნებული და ბედნიერი ყველაზე მეტად თქვენივე თავს სჭირდებით“- წერს ფსიქოლოგი ხათუნა მუზაშვილი.
1. რაც შეიძლება მეტად იურთიერთეთ ადამიანებთან.
ნაცნობებთან, უცნობებთან... წესად გაიხადეთ, გარეთ გასვლის დროს 3 უცნობს უთხრათ კომპლიმენტი, 3 უცნობს დაუსვათ კითხვა და 3უცნობს უმიზეზოთ გაუღიმოთ:)
2. მიაქციეთ ყურადღება საკუთარ გარეგნობას და ჩაცმულობას - იზრუნეთ მასზე...
არ დაიზაროთ იმ მოქმედებების კეთება, რომელთა წყალობითაც, სარკეში ჩახედვა სიამოვნებას მოგგვრით. დილას საღამოს მიიღეთ შხაპი - და საერთოდ...იმისათვის რომ სააბაზანოში აღმოჩნდეთ, სულაც არ არის აუცილებელი გაჭუჭყიანდეთ:)
3. არასოდეს შეადაროთ თავი სხვა ადამიანებს...
არც თქვენზე წარმატებულებს არც თქვენზე წარუმატებლებს. თუ წარმატებულებს შეედრებით, თავს დაითრგუნავთ...თუ წარუმატებლებს - წინ სვლის სურვილი დაგეკარგებათ;)
4. ხშირად შეაქეთ საკუთარი თავი - თუნდაც გონებაში.
ყოველი დღის ბოლოს გაიხსენეთ 3 მიზიეზი, რის გამოც შექების ღირსი ხართ...
5. დაისახეთ საკუთარი იდეალი - ანუ საკუთარი თავის იდეალური ვარიანტი და ყოველდღიურად გადადგით თუნდაც პატარა ნაბიჯი მისკენ.
6. ხშირად გადაიღეთ ფოტო სურათები. იპოზიორეთ....და იპოვნეთ , მოძებნეთ ის რაკურსი საიდანაც უკეთესად „გამოდიხართ ფოტოებზე“. პოზირებისას რამოდენიმეჯერ გამოიცვალეთ ტანისამოსი, აქსესუარები...
7. შეიძინეთ ახალი ნივთები და ისწავლეთ ძველი ნივთების გადაყრა-გაჩუქება.
აუცილებელი არ არის ყველაფრის ერთად შეძენა გადაწყვიტოთ და ფული რომ არ გეყოფათ ცუდ გუნებაზე დადგეთ.... დაიწყეთ მცირედით...
8. ხშირად იარეთ საზოგადოებრივი თავშეყრის ადგილებზე - კაფეში, კინოში, თეატრში...
სამწუხაროდ არიან ადამიანები, რომლებსაც არ ესმით, რატომ უნდა წავიდნენ კაფეში, როცა ყავა სახლშიც აქვთ - ნუ გაიზიარებთ ასეთ ადამიანების აზრებს....იყავით ახალგაზრდული:)
9. ცხოვრების ყველა ეტაპზე იპოვეთ რაიმე, რისი შესწავლითაც დაკავდებით - უცხო ენა, ახალი კერძის მომზადება, ხელნაკეთ ნივთის შექმნა და ა.შ.
10. დაიმახსოვრეთ - საკუთარ თავში დარწმუნებული და ბედნიერი ყველაზე მეტად თქვენივე თავს ჭირდებით...
როგორც თავს გრძნობთ - ისე ხდება ირგვლივ ყველაფერი:)
/ხათუნა მუზაშვილი, ფსიქოლოგი/
jolo.ge
როგორ დავიბრუნოთ საკუთარი თავის რწმენა და პატივისცემა? - ხათუნა მუზაშვილი
⏱️ 1 წთ.
👁️ 5 978
100%