პირველი დღე
400 გრ. მოხარშული ხორცი და 300 გრ. ბოსტნეულის სალათა (პომიდორი, კიტრი, ხახვი, მწვანილი). შეგიძლიათ მოასხათ არაჟანი.
მეორე დღე
2 მოხარშული კვერცხი, 50 გრ. უცხიმო ყველი, 400 გრ. ხილი.
მესამე დღე
400 მლ. უცხიმო ხორცის ბულიონი, სალათა (ისეთივე, როგორც პირველ დღეს), 200 გრ. ჩირი.
მეოთხე დღე
400 გრ. ხაჭო, 3 მოხარშული კარტოფილი, 400 გრ. ხილი, 1 პომიდორი და მწვანილი.
რჩევა: ყველა პროდუქტი გაანაწილეთ 3-4 მიღებაზე, გამორიცხეთ მარილი! წყალი - დღეში 2 ლიტრი.
წყარო: skandalisti.blogspot.com
დიეტა მათთვის, ვისაც ჭამა უყვარს – 4 დღეში მინუს 2 კგ!
⏱️ 1 წთ.
👁️ 6 060
100%