ნინო სურგულაძის დიეტა - დაიკელით წონაში შიმშილის გარეშე



ცნობილია, რომ ამ დიეტით რამდენიმე წლის წინ ნინო სურგულაძემ წონაში საგრძნობლად დაიკლო. დაახლოებით ორი წლის წინ ამ თემაზე ერთ-ერთ სატელევიზიო შოუშიც კი ისაუბრა.

გთავაზობთ, ქატოს დიეტის რეცეპტს.

ქატოს მიღება უმჯობესია თავიდან რამდენიმე დღე მცირე დოზით დაიწყოთ და თანდათან გაზარდოთ მისი რაოდენობა. მისი გამოყენება წყალთან ერთად, წინააღმდეგ შემთხვევაში ეფექტი არ იქნება.

ქატოს დაასხით ადუღებული წყალი და გააჩერეთ. წყლის გაგრილების შემდეგ გადაწურეთ, ხოლო ქატო შეჭამეთ ან დაუმატეთ ძირითად კერძს.

პირველ დღეებში მიიღეთ დღეში სამჯერ ½ ჩაის კოვზი. 2 კვირის შემდეგ დოზა 1 სუფრის კოვზამდე გაზარდეთ. თუ ქატოს ცალკე ჭამთ, უმჯობესია მაშინ ჭამამდე 15-20 წუთით ადრე მიიღოთ და მიაყოლოთ წყალი. არ გადააჭარბოთ ქატოს სადღეღამისო ნორმას – 30გრ.-ს. გაითვალისწინეთ ქატო უნდა მიიღოთ ან ჭამამდე ან ჭამის დროს. ჭამის შემდეგ მის მიღებას არა აქვს სასურველი ეფექტი.

წყარო: etanews.ge
































ტექსტის სანახავად გაიარეთ რეგისტრაცია.