ქატოს დიეტა



ქატოს, ორგანიზმის გაწმენდისა და გაჯანსაღების კუთხით, უამრავი სასარგებლო თვისება გააჩნია. ის შეიცავს დიდი რაოდენობით უჯრედისს, მიკროელემენტებს, კერძოდ კალიუმს, B ჯგუფის ვიტამინებსა და სასრგებლო ზემოქმედებას ახდენს კუჭ–ნაწლავზე.

ქატოს დიეტა სასრგებლოა იმ კუთხით, რომ ზემოთ დასახელებული სასრგებლო ნივთიერებებისგან არ მოხდება ორგანიზმის გამოფიტვა.

გასახდომი ქატო უნდა მივიღოთ დღეში 3–ჯერ , 1 სუფრის კოვზი და უნდა დააყოლოთ 1–2 ჭიქა წყალი. სამი საათის განმავლობაში ქატოს მიღებიდან არაფრის ჭამა მიზანშეწონილი არაა და დღიური რაციონი 1200–დან 1300 კკალორიამდე უნდა შემცირდეს. შეგიძლიათ მიირთვათ ხილი, ბოსტნეული, უცხიმო ხორცი, თევზი და უცხიმო რძის პროდუქტები. დიეტის ხანგრძლივობაა არაუმეტეს 10 დღისა.


წყარო: lollipop.ge
































ტექსტის სანახავად გაიარეთ რეგისტრაცია.