წითელი ღვინო და შავი შოკოლადი წონაში დაკლებისთვის



მეცნიერებმა დაადგინეს რომ შოკოლადი და წითელი ღვინო დიეტის აუცილებელი შემადგენელი ნაწილი უნდა იყოს. ეს ორი პროდუქტი ჯანმრთელობის და სილამაზის შენარჩუნებაში გვეხმარება. გასახდომად უამრავი ადამიანი ტრადიციულ, კალორიების დათვლის სისტემას იყენებს, თუმცა, ეს არ არის ეფექტური. ადამიანის ტრაქტში შეიძლება მილიონობით ბაქტერიაც იყოს. ზოგიერთი მათგანი მეტაბოლიზმის პროცესში ეხმარება ორგანიზმს. ადვილად ხდება სასარგებლო ვიტამინების და მინერალების ათვისება და ორგანიზმი უფრო ჯანსაღდება. ზოგიერთი ბაქტერია კი კუჭის მოქმედებაზე უარყოფით გავლენას ახდენს.

არსებობს პროდუქტები, რომლებიც სასარგებლო ბაქტერიების ორგანიზმში შენარჩუნებას უწყობენ ხელს. "კარგ ბაქტერიების’’ ორგანიზმში გაჩერებისთვის შოკოლადის, ყველის, იოგურტის, კაკლის და წითელი ღვინის მირთმევა შესანიშნავი საშუალებაა. განსაკუთრებით დადებითად მოქმედებს წინთელი ღვინო და შავი შოკოლადი.


მიუხედავად იმისა, რომ შოკოლადი კალორიულია, მეცნიერები დიეტის დროს მას მაინც არ კრძალავენ და ყველა ერთხმად თანხმდება რომ ის წონაში დაკლებაშიც გვეხმარება. გარდა ამისა, შოკოლადი სასარგებლოა გულის დაავადებების პრევენციისთვის. ცხადია, სასურველია, რძიან შოკოლადს მოერიდოთ. შავ შოკოლადზე კი უარს ნუ იტყვით.
წითელ ღვინოში შემავალი ფაისეთანოლი ცხიმის უჯრედების ზრდას აფერხებს. ალკოჰოლის დღიური ნორმა 150 მლ-ია ქალებისთვის, ხოლო მამაკაცებისთვის - ორჯერ მეტი.

მეცნიერები ორ ტყუპისცალს აკვირდებოდნენ. ერთი მათგანი გადაჭარბებულ წონას მთელი ცხოვრება ებრძოდა. მეორეს კი იდეალური სხეული ჰქონდა ყოველგვარი ძალისხმევის გარეშე.ერთადერთი განსხვავება მათ შორის ნაწლავის მიკროფლორა იყო.

იმისთვის რომ ლამაზი სხეული შეინარჩუნოთ, ჭამეთ მეტი ყველი, იოგურტი, კაკალი და რაც შეიძლება მეტად მოერიდეთ სწრაფი კვების ობიექტებს. მიირთვით შავი შოკოლადი და წითელი ღვინო.

ამ მარტივი ხერხით ჭარბი წონის თვითმკურნალობა შესაძლებელია.

galanews.ge
































ტექსტის სანახავად გაიარეთ რეგისტრაცია.