რა მოხდება მაშინ, როდესაც შოკოლადს დილის 12 საათიდან მივირთმევთ?



ამერიკელი დიეტოლოგები მივიდნენ იმ დასკვნამდე, რომ შოკოლადის მიღება 12:00 საათიდან კვებამდე, გავლენას არ ახდენს სხეულის წონაზე.
შოკოლადი აუმჯობესებს განწყობას და ენერგიას. მას შემდეგ, რაც მიიღებთ საყვარელი შოკოლადის ფილას, თქვენ უფრო მარტივად შეძლებთ პრობლემების გადაჭრას!

ასევე საჭიროა გავიხსენოთ, რომ ყველაზე სასარგებლო მწარე შოკოლადია. ასევე ძალიან სასარგებლოა რძის შოკოლადი (თეთრი). მაგრამ არიან ადამიანები, რომელთაც ძალიან უყვართ კაკაოს შემცველი 90-95% შოკოლადიც.

მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ყოველ დღე დიდი რაოდენობით შოკოლადი უნდა მიიღოთ, რადგან 100 გ. შოკოლადი დაახლოებით 600 კალორიას შეიცავს. იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ მიიღებთ დილის 12:00-დან კვებამდე შოკოლადს საფრთხე არ დაგემუქრებათ, მაგრამ გაითვალისწინეთ არა დიდი რაოდენობით!

dainteresdit.ge
































ტექსტის სანახავად გაიარეთ რეგისტრაცია.