გიფიქრიათ, ან დაგითვლიათ, რამდენ კალორიას წვავთ ჩვეულებრივი, ყოველდღიური საქმიანობის დროს, ან ვარჯიშისას? მეტი თვალსაჩინოებისთვის ნახეთ ქვემოთ მოცემული ჩამონათვალი:
ძილი – 50-60 კკალ/საათში;
საშუალო ინტენსივობის ვარჯიში – 300 კკალ/საათში;
წერილის წერა – 80 კკალ/საათში;
თმის ვარცნილობის გაკეთება – 140 კკალ/საათში
კომპიუტერზე ბეჭდვა – 140 კკალ/საათში
ხმამაღლა კითხვა – 90 კკალ/საათში
შინაური ცხოველის გასეირნება – 280 კკალ/საათშI
ავტომობილის მართვა – 100 კკალ/საათში
შოპინგი – 200 კკალ/საათში
სირბილი – 600 კკალ/საათში
კიბეზე არბენა – 1400 კკალ/საათში.
ჩოგბურთის თამაში – 400 კკალ/საათში.
კალათბურთის თამაში – 470 კკალ/საათში.
ბოულინგი – 270 კკალ/საათში.
წყარო: presa.ge
კალორიების დაწვის რამდენიმე უჩვეულო და ჩვეული მეთოდი
⏱️ 1 წთ.
👁️ 2 491
100%