კოქტეილი საუზმის ნაცვლად, რომელიც თქვენს ფიგურას იდეალურს გახდის!



კეფირი არის ძალიან სასარგებლო პროდუქტი! იმ შემთხვევაში თუ თქვენ დაამატებთ ინგრედიენტებს, რომლებსაც სულ მალე შემოგთავაზებთ, მაშინ თქვენ შეძლებთ საუკეთესო დიეტურ და ჯანსაღ კვებას!

მოდით მოვამზადოთ:

1. 300მლ კეფირი 2,5% ცხიმი
2. სამი ღერი ოხრახუში
3. სამი ღერი კამა
4. სანი ღერი ქინძი
5. ერთი პატარა კიტრი
6. მცირეოდენი მარილი
7. შავი პილპილი

მოზმადება:

1. მოვიმარჯვოთ მწვანე მასალა, გავრეცხოთ კარგად, დავჭრათ წვრილად, ხოლო კიტრი გავხეხოთ.
2. ყველა ინგრედიენტი მოვათავსოთ ბლენდერში და დავიწყოთ დაბლენდერება, სანამ არ გახდება მასალა გლუვი, ამის შემდეგ დავამატოთ კეფირი, მარილი და ავურიოთ.
3. ახლა კი კოქტეილს დავუმატოთ მცირეოდენი შავი პილპილი.
4. ჩაანაცვლეთ თქვენი საუზმე, მომზადებული კოქტეილით და თქვენ მოკლე დროში შესანიშნავ შედეგს მიიღებთ, თქვენი მუცელი იდეალურ ფორმას მოიპოვებს!

galanews.ge
































ტექსტის სანახავად გაიარეთ რეგისტრაცია.