ამ პროცედურების დახმარებით შეგიძლიათ სულსა და სხეულს ერთნაირი შვება მოჰგვაროთ, გაიხანგრძლივოთ ახალგაზრდობა და ხელი შეუშალოთ დაბერების პროცესს.
მასაჟი ბალახის ტომრებით
ეს მეთოდი ტაილანდიდან და ინდოეთიდან შემოვიდა. მასაჟის გასაკეთებლად მთავარი ხელსაწყო, ცხელი ტომრებია (მაგ.: ინდის ხურმის ფოთლებითა და სალბით გატენილი), რომლებიც მდიდარია ეთერზეთებითა დაა სხვა ბიოაქტიური ინგრედიენტებით.
ტომრებს ორთქლზე ან ცხელი მცენარეული ზეთით ახურებენ. ხშირად ტომრებში ბრინჯსაც ამატებენ. მსგავსი მასაჟი აუმჯობესებს კუნთების მუშაობას, ნორმაში მოჰყავს ლიმფა და სისხლისმიმოქცევის პროცესს უწყობს ხელს.
ამასთან, ლიფტინგის ეფექტიც აქვს. ეს მეთოდი ინდოელი ლამაზმანების მთელ დინასტიებს აქვთ საკუთარ თავზე გამოცდილი.
ანტიასაკობრივი სტოუნ-მასაჟი
ახალგაზრდობის შესანარჩუნებლად ძვირფასი ქვებით მასაჟს, ჯერ კიდევ კლეოპატრა მიმართავდა. ამ მასაჟს ორგანიზმში ენერგიის სწორად განაწილება შეუძლია და მას სამკურნალო ეფექტიც აქვს.
მასაჟისთვის იყენებენ: ძოწს, სადაფს, ფირუზს. როგორც სპეციალისტები ირწმუნებიან, ამ მასაჟის ეფექტურობა და ხანგრძლივობა, ჩვეულებრივი თერაპიისაგან განსხვავებით უფრო ძლიერი და ხანგრძლივია.
მასაჟი ნიჟარებით
სტოუნ-მასაჟის ალტერნატივა, ნიჟარების თერაპიაა. ეს მეთოდი სათავეს პოლინეზიის კუნძულებიდან იღებს. ამ პროცედურის დროს სპეციალისტი სხვადასხვა ზომისა და ფორმის ნიჟარებით ატარებს თერაპიის კურსს.
მთავარია, რომ ნიჟარები ენერგეტიკულ წერტილებზე ზუსტად მოხვდეს. მსგავსი მასაჟი კარგი ანტიდეპრესანტია, ადამიანს ადუნებს და სხვადასხვა დაავადებისგან კურნავს.
მისი კოსმეტიკური ეფექტი კი არა ერთხელაა დამტკიცებუილი, რადგან მასაჟისას კანი მდიდრდება უამრავი მიკრო და მაკროელემენტით, რომლებიც თავად ნიჟარებს ზღვებისა და ოკეანეებისგან აქვთ შეძენილი.
ვიბრომასაჟი
მეცნიერები ირწმუნებიან, რომ როდესაც ადამიანი ფიზიკურ დისკომფორტს განიცდის, დეპრესია და ზოგადი დაძაბულობა მატულობს. ამიტომ ტექნიკა პალსინგის (ინგ: პულსინგ- პულსაცია) შემქმნელი ტოვი ბრაუნინგი ამ თერაპიას ერთ-ერთ მსუბუქ მასაჟს უწოდებს.
მასაჟისტის ხელის მოძრაობა წარმოქმნის ვიბრაციას, რომელიც ჩვენი გულისცემის სინქრონულია. მანამ კი, სანამ თქვენ სრულ განცხომაში იმყოფებით, უმჯობესდება სისხლის მიმოქცევა.
პალსინგი დადებითად მოქმედებს მათზე, ვინც ზედმეტად გადაღლილია, აწუხებს უძილობა და სტრესშია. მასაჟი ასევე ძალიან სასარგებლოა იმუნიტეტისთვის.
თაფლის მასაჟი
ტიბეტური მასაჟი, რომელიც საუკუნეების წინ იღებს სათავეს, დამყარებულია წონაში კლების ეფექტსა და თაფლის უნიკალურ შემცველობაზე. თერაპია კანს პრიალასა და ჯანსაღს ხდის, ხელს უშლის ნაოჭების წარმოქმნას, წმენდს ფორებს და ამავდროულად, ორგანიზმიდან ტოქსინებს გამოდევნის.
ანტიცელულიტური თაფლის მასაჟის გაკეთება თავადაც შეგიძლიათ. წაისვით თაფლი პრობლემურ ადგილებზე და შეიზილეთ, შემდეგ კი ხელისგულები ირტყით, ნელ-ნელა დარტყმები გააძლიერეთ მანამ, სანამ სხეულზე თაფლი თეთრ მასად არ გადაიქცევა.
შემდეგ ის თბილი წყლით და ნაზი ღრუბლით მოიშორეთ და დამამშვიდებელი კრემი წაისვით.
წყლის მასაჟი - ვატსუ
ამ მეთოდიკას ხშირად უოტცს ან უოტს უწოდებენ და თმის ძირიდან დაწყებული, ფეხის ფრჩხილით დამთავრებული აჯანსაღებს ორგანიზმს. მასაჟი კონკრეტულად სხეულის პრობლემური ზონებისთვისაა გამიზნული და თბილ წყალში კეთდება.
მასაჟისტი მსუბუქი მოძრაობით ახერხებს მიგაღწევინოთ მაქსიმალური რელაქსაცია და ამავდროულად თქვენს პრობლემურ ზონასაც უმკურნალოს. ძლიერ ანტრიდეპრესანტულ ეფექტთან ერთად ვატსუ ძალასაც გმატებთ.
ის განსაკუთრებით ეფექტურია ცელულიტის მოსაშორებლად და დაძაბულობის მოსახსნელად, ასევე ხერხემალთან დაკავშირებული პრობლემების მოსაგვარებლად.
მასაჟი ბამბუკის ჯოხით
ბამბუკის ჯოხით მასაჟის კეთება ინდოეთის ოკეანის მიდამოებიდან დამკვიდრდა. მასაჟისტი სხვადასხვა სიგრძისა და სიგანის ბამბუკის ჯოხებით, ენერგიულად გზელთ.
როგორც წესი, თერაპია ენერგიული მუსიკის ფონზე მიმდინარეობს. ითვლება, რომ ვიბრაცია, რომელიც ამ მასაჟისას ორგანიზმი განცდის, შინაგან ორგანოებზეც დადებითად მოქმედებს.
ამას გარდა, ბამბუკის ჯოხის საშუალებით შეიძლება ვებრძოლოთ ცელულიტს და ცხიმებს. ეს პროცედურა ასევე ძალიან ეფექტურია დაღლილობის მოსახსნელად. მასაჟი ოგანიზმს ბედნიერების ჰორმონის - ენდორფინის გამოყოფაში ეხმარება.
მასაჟი ბალახის ტომრებით
ეს მეთოდი ტაილანდიდან და ინდოეთიდან შემოვიდა. მასაჟის გასაკეთებლად მთავარი ხელსაწყო, ცხელი ტომრებია (მაგ.: ინდის ხურმის ფოთლებითა და სალბით გატენილი), რომლებიც მდიდარია ეთერზეთებითა დაა სხვა ბიოაქტიური ინგრედიენტებით.
ტომრებს ორთქლზე ან ცხელი მცენარეული ზეთით ახურებენ. ხშირად ტომრებში ბრინჯსაც ამატებენ. მსგავსი მასაჟი აუმჯობესებს კუნთების მუშაობას, ნორმაში მოჰყავს ლიმფა და სისხლისმიმოქცევის პროცესს უწყობს ხელს.
ამასთან, ლიფტინგის ეფექტიც აქვს. ეს მეთოდი ინდოელი ლამაზმანების მთელ დინასტიებს აქვთ საკუთარ თავზე გამოცდილი.
ანტიასაკობრივი სტოუნ-მასაჟი
ახალგაზრდობის შესანარჩუნებლად ძვირფასი ქვებით მასაჟს, ჯერ კიდევ კლეოპატრა მიმართავდა. ამ მასაჟს ორგანიზმში ენერგიის სწორად განაწილება შეუძლია და მას სამკურნალო ეფექტიც აქვს.
მასაჟისთვის იყენებენ: ძოწს, სადაფს, ფირუზს. როგორც სპეციალისტები ირწმუნებიან, ამ მასაჟის ეფექტურობა და ხანგრძლივობა, ჩვეულებრივი თერაპიისაგან განსხვავებით უფრო ძლიერი და ხანგრძლივია.
მასაჟი ნიჟარებით
სტოუნ-მასაჟის ალტერნატივა, ნიჟარების თერაპიაა. ეს მეთოდი სათავეს პოლინეზიის კუნძულებიდან იღებს. ამ პროცედურის დროს სპეციალისტი სხვადასხვა ზომისა და ფორმის ნიჟარებით ატარებს თერაპიის კურსს.
მთავარია, რომ ნიჟარები ენერგეტიკულ წერტილებზე ზუსტად მოხვდეს. მსგავსი მასაჟი კარგი ანტიდეპრესანტია, ადამიანს ადუნებს და სხვადასხვა დაავადებისგან კურნავს.
მისი კოსმეტიკური ეფექტი კი არა ერთხელაა დამტკიცებუილი, რადგან მასაჟისას კანი მდიდრდება უამრავი მიკრო და მაკროელემენტით, რომლებიც თავად ნიჟარებს ზღვებისა და ოკეანეებისგან აქვთ შეძენილი.
ვიბრომასაჟი
მეცნიერები ირწმუნებიან, რომ როდესაც ადამიანი ფიზიკურ დისკომფორტს განიცდის, დეპრესია და ზოგადი დაძაბულობა მატულობს. ამიტომ ტექნიკა პალსინგის (ინგ: პულსინგ- პულსაცია) შემქმნელი ტოვი ბრაუნინგი ამ თერაპიას ერთ-ერთ მსუბუქ მასაჟს უწოდებს.
მასაჟისტის ხელის მოძრაობა წარმოქმნის ვიბრაციას, რომელიც ჩვენი გულისცემის სინქრონულია. მანამ კი, სანამ თქვენ სრულ განცხომაში იმყოფებით, უმჯობესდება სისხლის მიმოქცევა.
პალსინგი დადებითად მოქმედებს მათზე, ვინც ზედმეტად გადაღლილია, აწუხებს უძილობა და სტრესშია. მასაჟი ასევე ძალიან სასარგებლოა იმუნიტეტისთვის.
თაფლის მასაჟი
ტიბეტური მასაჟი, რომელიც საუკუნეების წინ იღებს სათავეს, დამყარებულია წონაში კლების ეფექტსა და თაფლის უნიკალურ შემცველობაზე. თერაპია კანს პრიალასა და ჯანსაღს ხდის, ხელს უშლის ნაოჭების წარმოქმნას, წმენდს ფორებს და ამავდროულად, ორგანიზმიდან ტოქსინებს გამოდევნის.
ანტიცელულიტური თაფლის მასაჟის გაკეთება თავადაც შეგიძლიათ. წაისვით თაფლი პრობლემურ ადგილებზე და შეიზილეთ, შემდეგ კი ხელისგულები ირტყით, ნელ-ნელა დარტყმები გააძლიერეთ მანამ, სანამ სხეულზე თაფლი თეთრ მასად არ გადაიქცევა.
შემდეგ ის თბილი წყლით და ნაზი ღრუბლით მოიშორეთ და დამამშვიდებელი კრემი წაისვით.
წყლის მასაჟი - ვატსუ
ამ მეთოდიკას ხშირად უოტცს ან უოტს უწოდებენ და თმის ძირიდან დაწყებული, ფეხის ფრჩხილით დამთავრებული აჯანსაღებს ორგანიზმს. მასაჟი კონკრეტულად სხეულის პრობლემური ზონებისთვისაა გამიზნული და თბილ წყალში კეთდება.
მასაჟისტი მსუბუქი მოძრაობით ახერხებს მიგაღწევინოთ მაქსიმალური რელაქსაცია და ამავდროულად თქვენს პრობლემურ ზონასაც უმკურნალოს. ძლიერ ანტრიდეპრესანტულ ეფექტთან ერთად ვატსუ ძალასაც გმატებთ.
ის განსაკუთრებით ეფექტურია ცელულიტის მოსაშორებლად და დაძაბულობის მოსახსნელად, ასევე ხერხემალთან დაკავშირებული პრობლემების მოსაგვარებლად.
მასაჟი ბამბუკის ჯოხით
ბამბუკის ჯოხით მასაჟის კეთება ინდოეთის ოკეანის მიდამოებიდან დამკვიდრდა. მასაჟისტი სხვადასხვა სიგრძისა და სიგანის ბამბუკის ჯოხებით, ენერგიულად გზელთ.
როგორც წესი, თერაპია ენერგიული მუსიკის ფონზე მიმდინარეობს. ითვლება, რომ ვიბრაცია, რომელიც ამ მასაჟისას ორგანიზმი განცდის, შინაგან ორგანოებზეც დადებითად მოქმედებს.
ამას გარდა, ბამბუკის ჯოხის საშუალებით შეიძლება ვებრძოლოთ ცელულიტს და ცხიმებს. ეს პროცედურა ასევე ძალიან ეფექტურია დაღლილობის მოსახსნელად. მასაჟი ოგანიზმს ბედნიერების ჰორმონის - ენდორფინის გამოყოფაში ეხმარება.