პირველი 3 დღე
მივირთმევთ ყავიან მაწონს
(500 ლ.მაწონში შევურიოთ 1 ჩ. კ ხსნადი ყავა,1 ჩ. კ ნატურალური თაფლი და 1 ც.ლიმონი ჩავაწუროთ).
მე-4 დღე
ყავის კოქტეილი…რომელიც მზადდება შემდეგნაირად.
1200გ. წყალი აადუღეთ 1 ლიტრამდე და შეურიეთ 1ს. კ არაყი,1 ს. კ ხსნადი ყავა,1 ს. კ ნატურალური თაფლი და 1 ს. კ ლიმონის წვენი.
მე-5 დღე
ყავიანი მაწონი
მე-6 დღე
ყავის კოქტეილი
მე-7-8 დღე
ყავიანი მაწონი
მე-9 დღე
ყავის კოქტეილი
შეგიძლიათ უშაქრო ყავა და ძალიან მოშივების შემთხვევაში დღეში 1-2 ცალი ვაშლი.
დიეტა საკმაოდ მკაცრია, მაგრამ თუ სწრაფი ეფექტის მიღწევა გსურს ის ძალიან ეფექტურ შედეგს გპირდებათ.
წყარო: lillipop.ge
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
