×

გაზაფხულის მენიუ (დიეტოლოგების რჩევები)

3 812 ნახვა 01.03.2014
ხმა – ჩალასავით მშრალი, ტუჩები – დამსკდარი, კანი – აქერცლილი, სახის ფერი – უფერული, გამომეტყველება –...

ქათმის უგემრიელესი სუპი - კულინარია

3 669 ნახვა 01.03.2014
ინგრედიენტები: ბულიონი 2 ლ + ქათმის ხორცი ნაღები 10-20% 150 მლ, სტაფილო 2, კარტოფილი 3, ხახვი 1, ვერმიშელი...

ხაჭოს კექსი - კულინარია

7 010 ნახვა 01.03.2014
ინსტრუქცია ხაჭოს კექსის მომზადებაზე. ხაჭო - 400 გრ. რომი, ხილის წვენი ან წყალი - 4 ს.კ. დარბილებული კარაქი -...

ორცხობილა ჯემით - კულინარია

3 366 ნახვა 01.03.2014
რეცეპტის ინგრედიენტები: 170 გრამი კარაქი 220 გრამი ფქვილი 100 გრამი შაქარი 1 ცალი კვერცხი 1/4 ჩაის კოვზი...

დიეტა და "ბედნიერების ჰორმონები" (ენდორფინები)

3 834 ნახვა 01.03.2014
ენდორფინები ბიოლოგიურად აქტიური ნაერთებია, რომლებსაც გამოიმუშავებს ნერვული სისტემა. ენდორფინებს ბედნიერების...

როგორ უნდა იკვებოთ, თუ სამსახურში მთელი დღე ზიხართ?

5 240 ნახვა 01.03.2014
თუ მივირთმევთ იმ კალორიულობის დაცვით, რომელიც აქტიური და მოძრავი ცხოვრების წესზეა გათვლილი, ზედმეტ...

როგორი ფორმის წარბები მოგიხდებათ?

20 826 ნახვა 28.02.2014
თუკი წარბების ფორმა თანამედროვე მოდის მოთხოვნებს არ შეესაბამება, შესაძლებელია მისი კორექცია. თავდაპირველად,...

რა კავშირშია თმის ცვენა ცხოვრების უმოძრაო წესთან

3 156 ნახვა 28.02.2014
თმა კანის ზედაპირზე ამოსული ღეროსა და ფოლიკულში განლაგებული ძირისგან შედგება. თმის ბოლქვში მოთავსებული...

რჩევები პრობლემური კანისთვის

2 588 ნახვა 28.02.2014
შინაურ პირობებში გამოცდილი რამდენიმე ხალხური რეცეპტი, პრობლემური კანის მოვლასა და სილამაზის შენარჩუნებაში...

გაიძლიერეთ იმუნიტეტი ასკილის ნაყენით

5 977 ნახვა 28.02.2014
ასკილის ნაყოფი შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინებს, ამიტომ მისი მიღება, განსაკუთრებით გაზაფხულზე,...