გაზაფხულის მენიუ (დიეტოლოგების რჩევები)
ხმა – ჩალასავით მშრალი, ტუჩები – დამსკდარი, კანი – აქერცლილი, სახის ფერი – უფერული, გამომეტყველება –...
ქათმის უგემრიელესი სუპი - კულინარია
ინგრედიენტები: ბულიონი 2 ლ + ქათმის ხორცი ნაღები 10-20% 150 მლ, სტაფილო 2, კარტოფილი 3, ხახვი 1, ვერმიშელი...
ხაჭოს კექსი - კულინარია
ინსტრუქცია ხაჭოს კექსის მომზადებაზე. ხაჭო - 400 გრ. რომი, ხილის წვენი ან წყალი - 4 ს.კ. დარბილებული კარაქი -...
ორცხობილა ჯემით - კულინარია
რეცეპტის ინგრედიენტები: 170 გრამი კარაქი 220 გრამი ფქვილი 100 გრამი შაქარი 1 ცალი კვერცხი 1/4 ჩაის კოვზი...
დიეტა და "ბედნიერების ჰორმონები" (ენდორფინები)
ენდორფინები ბიოლოგიურად აქტიური ნაერთებია, რომლებსაც გამოიმუშავებს ნერვული სისტემა. ენდორფინებს ბედნიერების...
როგორ უნდა იკვებოთ, თუ სამსახურში მთელი დღე ზიხართ?
თუ მივირთმევთ იმ კალორიულობის დაცვით, რომელიც აქტიური და მოძრავი ცხოვრების წესზეა გათვლილი, ზედმეტ...
როგორი ფორმის წარბები მოგიხდებათ?
თუკი წარბების ფორმა თანამედროვე მოდის მოთხოვნებს არ შეესაბამება, შესაძლებელია მისი კორექცია. თავდაპირველად,...
რა კავშირშია თმის ცვენა ცხოვრების უმოძრაო წესთან
თმა კანის ზედაპირზე ამოსული ღეროსა და ფოლიკულში განლაგებული ძირისგან შედგება. თმის ბოლქვში მოთავსებული...
რჩევები პრობლემური კანისთვის
შინაურ პირობებში გამოცდილი რამდენიმე ხალხური რეცეპტი, პრობლემური კანის მოვლასა და სილამაზის შენარჩუნებაში...
გაიძლიერეთ იმუნიტეტი ასკილის ნაყენით
ასკილის ნაყოფი შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინებს, ამიტომ მისი მიღება, განსაკუთრებით გაზაფხულზე,...