მეცნიერების აზრით ყველა ხილი თუ ბოსტნეული სასარგებლოა ჩვენი ორგანიზმისათვის.
თუმცა ქალებისთვის ნომერი პირველი ხილი ეს ციტრუსებია.
ცუტრუსების ნაყოფი შეიცავს ისით ქვეჯგუფის ნივთიერებებს, როგორიცაა ფლავონები. მათი წყალობით ხორციელდება ინსულტის პროფილქტიკა.
უამრავმა კვლევებმა აჩვენეს, რომ თუკი ქალები უპირატესობას ციტრუსის ხილს ანიჭებენ მათში 20 % -ით მცირდება ინსულტის შემთხვევები.
მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ ფორთოხალი ან გრეიფრუტი ყველაზე ძლიერი ხილია ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად.
რაც უფრო მეტ ციტრუს მიირთმევთ უფრო ხანგრძლივი ჯანმრთელი სიცოცხლე გექნებათ.
კვლევების პერიოდში აგრეთვე გამოირკვა, რომ ფლავონების წყალობით, სუფთავდება სისხლძარღვები, ქრება ანთებითი პროცესები.
ზუსტად ესააა იშემიური ინსულტის ერთერთი მიზეზი, გამოწვეული ტვინში სისხლის ბლოკირებით.
ანდა სისხლის მიმოქცევა შეიძლება გამოწვეული იყოს სისხლძარღვებში და არტერიებში თრომბების გაჩენით.
ფორთოხალი და გრეიფრუტი შეიცავს დიდი რაოდენობით არტერიების და სისხლძარღვების გამწმენდ ნივთიერებებს.
მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ხილი და ბოსტნეული, რომელიც შეიცავს ყვითელ შეფერილობას, ქალებში ამცირებს საშარდე ბუშტის კიბოს რისკებს.
ეს გამოწვეულია კაროტინოდებით - მიკროელემენტებით, რომლებიც ღია ფერის ხილში და ბოსტნეულშია.
წყარო: mary.ge