აბუთას დიეტა




პირველი 3 დღე - დღეში 500 გრამი არაჟანი და ხილი, უკეთესია ვაშლი რამდენიც გინდა (ყურძნის, ბაბანის და ლეღვის გარდა)

შემდეგი 1 კვირა მაწონი და ხაჭო (0 % ჯობია), და ხილი

შემდეგი 3 დღე 500 გრამი მოხარშული ბრინჯი და ხილი

შემდეგი 3 დღე ქათმის ფილე 500 გრამი და ხილი

შემდეგი 3 დღე ხილი ან ბოსტნეული


წყარო

































ტექსტის სანახავად გაიარეთ რეგისტრაცია.