თმის გათეთრების პროცესი ყველასთვის მტკივნეულია. ქალბატონები და ხშირად მამაკაცებიც მის წინააღმდეგ საღებავს იყენებენ. თუმცა ბევრმა არ იცის, რომ გაჭაღარავების პროცესი ბუნებრივი საშუალებებითაც არის შესაძლებელი. ამიტომ გთავაზობთ მეცნიერების რჩევებს.
თუ თქვენ დაგეწყოთ თმის გათეთრება, 1-2 თვის განმავლობაში ყოველდღიურად უნდა მიიღოთ: ვიტამინები A,C,E, ჯგუფი B რიბოფლავინი და ფოლიუმის მჟავა.
ასევე სასარგებლოა: ხორცი, თხილი, ოხრახუში (პეტრუშკა), რადგან ისინი სავსეა ცილებითა და სპილენძით. გირჩევთ თქვენი რაციონი გაამდიდროთ ჩამოთვლილი საკვები პროდუქტებით.
მეცნიერებმა თმის გათეთრების დაწყების მთავარ ფაქტორებად დაასახელეს: გენეტიკა, ნერვული სისტემის მდგომარეობა, ავადმყოფობების რაოდენობა, კვება. შეეცადეთ გამოიყურებოდეთ მუდამ ახალგაზრდულად, შეძლებისდაგვარად შეწყვიტეთ ნერვიულობა და იყავით აქტიური.
წყარო: cacao.cp.ge
როგორ შევაჩეროთ თმის გათეთრება
⏱️ 1 წთ.
👁️ 5 766
100%