ეფექტური დიეტა მაწვნის მოყვარულთათვის:'
1-დღე. 1 კგ მოხარშული კარტოფილი;
2-დღე. 1 ჭიქა მოხარშული ბრინჯი და 5ცალი მოხარშ.კარტოფილი;
3-დღე. 1-1, 5 კგ ვაშლი;
4-დღე. 1 ქილა მაწონი და 200გრ არაჟანი;
5-დღე. 1 ქილა მაწონი და 200გრ ხაჭო;
6-დღე. 1 ჭიქა მოხარშ წიწიბურა და 1ქილა მაწონი;
7-დღე. 2 ც.მოხარშული კვერცხი და 1ქილა მაწონი;
8-დღე. 1 კგ ან 1ასხმა შავი ქლიავის ჩირი(ან ნებისმიერი ჩირი);
9-დღე. 2-3 ქილა მაწონი;
10-დღე. 2-3 ლიტრა მინერალური წყალი.
თუ მოგშივდათ მიირთვით ვაშლი, კიტრი, პომიდორი, უშაქრო ყავა და ჩაი, ოღონდ არა მე-10 დღეს.აქედან დიდი რაოდენობით შეგიძლიათ მიიღოთ მხოლოდ ჩაი(უმჯობესია მწვანე).
წყარო: droni.ge
მინუს 5-7 კილოგრამი 10 დღეში. მარტივი და ეფექტური დიეტა მაწვნით...
⏱️ 1 წთ.
👁️ 12 358
100%