1. გრეიფრუტი - მის რეგულარულ გამოყენებას (150გრ დღეში) შეუძლია ადამიანის წონა საშუალოდ 2 კვირაში 2კგ-მდე შეამციროს.
2. მწვანე ჩაი - აზიელი დიეტოლოგები თვლიან, რომ დღეში 4 ჭიქა მწვანე ჩაის მიღება, ორგანიზმში არსებული ცხიმების წვას უწყობს ხელს.
3. მწარე საკვები - ძირითადად სანელებლები: მწარე დაფქვილი წიწაკა, მდოგვი, წიწაკა ჩილი, ეს პროდუქტები შეიცავს ნივთიერება კაპსაცინს, რომელიც ხელს უწყობს ზედმეტი კალორიების დაწვას საჭმლიდან 20 წუთის განმავლობაში.
4. ნაკლებცხიმიანი რძის პროდუქტები - ხელს უწყობს ჰორმონ კალციტრიოლის წარმოქნის ზრდას, რომელიც აიძულებს უჯრედებს, რაც შეიძლება მეტი ცხიმი დაწვან.
5. დარიჩინი - ერთი ჩაის კოვზი დღეში ამცირებს სისხლში შაქრის დონეს და აფერხებს ჭარბი ნახშირწყლების ტრანსფორმირებას ცხიმში.
6. წყალი - არასაკმარისი რაოდენობის მიღება ნეგატიურად აისახება ზედმეტი კილოგრამებისგან გათავისუფლებაში.
7. ცილოვანი საკვები - ცილების ათვისების პროცესში ორგანიზმი გაცილებით მეტ კალორიას ხარჯავს, ვიდრე ცხიმების ათვისებისას. შედეგად, ორგანიზმი ზედმეტი ცხიმებისგან თავისუფლდება.
წყარო: pia.ge
7 პროდუქტი, რომელიც ნამდვილად უწყობს ხელს წონაში დაკლებას
⏱️ 1 წთ.
👁️ 4 868
100%