* დილის ყავა „აღვიძებს“ ნერვულ სისტემას.
* აძლიერებს კონცენტრაციის უნარს.
* ებრძვის მოთენთილობას და კანის ადრეულ დაბერებას.
* უნარჩუნებს ორგანიზმს მხნეობას, ძლიერი ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ კი, აღადგენს კუნთოვან ბოჭკოს.
* ამცირებს დეპრესიის და შაქრიანი დიაბეტის, ჰიპერტონიისა და ინსულტის, პრკინსონის, ალცჰაიმერის დაავადების და სიმსივნის უჯრედების განვითარების რისკს.
* ყავა შეუვლელი მეგობარია მწეველებისთვის.
რა თქმა უნდა, ყავას კეთილი სამსახურის გაწევა შეუძლია ორგანიზმისთვის, თუმცა მხოლოდ იმ შემთხვევაში თუ რამდენიმე აუცილებელ პირობას გაითვალისწინეთ:
* დაილიეთ მაქსიმუმ 2 ჭიქა.
* მიირთვით აუცილებლად რძესთან ერთად და შუნარჩუნოთ ორგანიზმს კალციუმის მარაგი.
* ნუ დალევთ ყავას უზმოზე, რადგან ამ შემთხვევაში გამოყოფილი კუჭის წვენი, ცარიელი კუჭის კედლებზე ხვდება და ჯერ მის გაღიზიანებას, მერე კი, წყლულს იწვევს.
* თუ ჰიპერთონია ან გულ-სისხლძარღვთა ქრონიკული დაავადებები გაწუხებთ უკეთესია საერთოდ შეიკავოთ თავი ყავის მირთმევისგან!
www.fortuna.ge