ცნობილი ამერიკელი სტომატოლოგი ჰაროლდ კატცი მოგვიწოდებს, უფრო ხშირად ვჭამოთ შავი შოკოლადი, მარწყვი და დავლიოთ მწვანე ჩაი, განსაკუთრებით, საუზმეზე. ეს საუკეთესო პროდუქტებია მათთვის, ვისაც სურს, კბილები თეთრი ჰქონდეს. აღნიშნულ პროდუქტებს შეუძლიათ იმ ნადების მოცილება, რომელიც ღამით ჩნდება.
შოკოლადში თეობრომინია – ნაერთი, რომელიც მინანქარს ამაგრებს. რძიან შოკოლადს ასეთივე შედეგი არ აქვს. პირიქითაც კი – ის რძისა და შაქრის გამო უსიამოვნო სუნსაც კი იწვევს.
მწვანე ჩაი ტანინებით არის მდიდარი. ისინი კბილებს ბაქტერიებისგან იცავენ და ფერსაც უნარჩუნებენ. მწვანე ჩაი ასევე მდიდარია პოლიფენოლებით, რომელიც პირის ღრუში ფტორის კონცენტრაციას ამაღლებს.
მარწყვი ვაშლის მჟავას შეიცავს და კბილებს ასუფთავებს.
გარდა ამ პროდუქტებისა, ასევე სასარგებლო ყოფილა კბილებისთვის ყველი, თხილეული (კბილებს მექანიკურად ასუფთავებენ, აქტიური ღეჭვის გამო, და ღრძილებს ამაგრებენ), ვაშლი, მსხალი (ნერწყვის გამოყოფას უწყობენ ხელს, რაც კარგია პირის ღრუს ბაქტერიებისგან გასასუფთავებლად).
წყარო: etanews.ge
კბილების გათეთრება მარწყვით, შოკოლადით და მწვანე ჩაით
⏱️ 1 წთ.
👁️ 1 732
100%
