სამხარი და ვახშამი სწორედ ამ კოქტეილებით შეგიძლიათ ჩაანაცვლოთ.
თქვენ აუცილებლად შეგიმცირდებათ ჭამის მადა, ორგანიზმში დაჩქარდება მეტაბოლიზმი, გამოიდევნება ჭარბი სითხე და გაუმჯობესდება საჭმლის მონელების ფუნქცია.
სწორედ, ამით აიხსნება ამ კოქტეილების თვისება, დაეხმაროს ორგანიზმს წონის კლებაში.
ამჯერად შემოგთავაზებთ კეფირის კოქტეილის სამი სახეობას.
რძის პროდუქტები (რძის გარდა) ორგანიზმში ზრდის კალციტრიოლის ჰორმონის რაოდენობას, რომელიც ხელს უწყობს უჯრედებს ცხიმების წვაში.
მიირთვით ეს კოქტეილები, დაემშვიდობეთ ზედმეტ კილოგრამებს და ნივთიერებათა ცვლაც გაიუმჯობესეთ.
კეფირი დარიჩინით:
* 1 სუფრის კოვზი ოხრახუში
* სულ ცოტა დაფქული დარიჩინი (დარიჩინი ამცირებს სისლში შაქრის რაოდენობას და ასევე, ხელს უწყობს ცხიმების აკუმულაციას. დარიჩინი შეგიძლიათ დაამატოთ ჩაიში ან ყავაში).
* 100 მლ. კეფირი
დაჭერით წვრილად ოხრახუში. გადაურიეთ კეფირსა და დარიჩინს. მიღებული კოქტეილი გაჩერეთ, მინიმუმ, ერთი საათით და შემდეგ მიირთვით.
კეფირი ჭარხლით
* 2 სუფრის კოვზი ჭარხლის წვენი
* 250 მლ. კეფირი
* 1 ჩაის კოვზი ასკილის ნახარში
* 1 ჩაის კოვზი ლიმნის წვენი
დააბლენდერეთ ზემოთ ჩამოთვლილი ინგრედიენტები,გააჩერეთ, მინიმუმ, ერთი საათი და შემდეგ მიირთვით.
კეფირი პომიდორით
* 1 ცალი პომიდორი
* 1 კბილი ნიორი
* 1 ჩაის კოვზი ზეითუნის ზეთი
* 50 მლ. კეფირი
* მწვანილები (გემოვნებით)
დააბლენდერეთ ბოსტნეული და ზეითუნის ზეთი, დაამატეთ კეფირი, მოურიეთ და მიირთვით.
სალომე ჩაჩიბაია
funtime.ge