დღე პირველი: განტვირთვის დღე რძეზე.
მოამზადეთ სასმელი რძისა და ჩაისგან, რომელსაც მთელი დღის განმავლობაში დალევთ. რძიანი ჩაი ეფექტური გამწმენდი, შარდმდენი და დამამშვიდებელი საშუალებაა. თუკი გსურთ ან აუცილებლობას წარმოადგენს ორგანიზმის გაწმენდა ან ზედმეტი წონის სწრაფად დაგდება, ამაზე უკეთეს და უვნებელ მეთოდს ვერ იპოვით.
მის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ 1,5-2 ლ რძე, რომელსაც გაათბობთ 70-80 გრადუსზე, შემდეგ დაუმატებთ 4-5 კოვზ ჩაის, გააჩერებთ 15-20 წუთი და მიირთმევთ. ამ შემთხვევაში უკეთესი იქნება მწვანე ჩაისა და რძის ნაზავი.
მეორე დღე: 600 გრ ხაჭო და 1,5 ლ უშაქრო ხილის წვენი, გარდა ყურძნისა და ბანანისა.
მესამე დღე: 1,5 ლიტრი მინერალური უგაზო წყალი, ხილი.
მეოთხე დღე: 8-10 კანიანად მოხარშული კარტოფილი, 1,5 ლ ხილის უშაქრო წვენი, ყურძნისა და ბანანის გარდა.
მეხუთე დღე: 500 გრ მოხარშული უმარილო მჭლე ხორცი, 1,5 ლ ხილის უშაქრო წვენი, ყურძნისა და ბანანის გარდა.
მეექვსე დღე: გაიმეორეთ დიეტის ნებისმიერი დღე სურვილისამებრ.
წყარო: eva.ge
დიეტა მოხდენილი და ლამაზი ფეხებისთვის
⏱️ 1 წთ.
👁️ 2 346
100%